16
Cadranul pentru
Rezistenţă
SCHEMA CONSOLEI
FUNCŢIILE CONSOLEI
Consola avansată oferă o gamă de funcţii menite să
facă exerciţiile fizice mai eficiente şi mai plăcute.
Când selectaţi modul manual al consolei, puteţi modifi-
ca rezistenţa pedalelor prin rotirea unui cadran. În timp
ce utilizaţi bicicleta, consola va furniza un feedback
continuu despre exerciţiile fizice executate. De aseme-
nea, vă puteţi măsura frecvenţa cardiacă folosind sen-
zorul pentru puls de pe mâner sau senzorul de puls
pentru piept opţional.
Consola vă oferă douăsprezece programe de antre-
nament prestabilite—şase programe de antrenament
pentru pierderea greutăţii şi şase programe de antre-
nament pentru performanţă. Fiecare program de
antrenament modifică automat rezistenţa pedalelor şi
vă notifică să variaţi viteza de pedalare ghidându-vă în
acelaşi timp în vederea executării unor exerciţii fizice
eficiente.
În plus, consola vă oferă două programe de antrena-
ment bazate pe frecvenţa cardiacă, programe care
modifică rezistenţa pedalelor şi vă notifică să variaţi
viteza de pedalare pentru a vă menţine frecvenţa car-
diacă aproape de o frecvenţă cardiacă ţintă.
Consola vă oferă, de asemenea, trei programe de
antrenament bazate pe putere, programe care modi-
fică rezistenţa pedalelor şi vă notifică să variaţi viteza
de pedalare pentru a menţine puterea rezultată ca
urmare a efortului dumneavoastră aproape de o putere
ţintă.
Consola include sistemul interactiv de antrenament
iFit, care oferă consolei posibilitatea de a accepta car-
duri iFit care conţin programe de antrenament menite
să vă ajute să atingeţi obiective specifice de fitness.
De exemplu, scăpaţi de kilogramele în plus folosind
programul de antrenament pentru slăbit cu durata de 8
săptămâni. Programele de antrenament iFit controlea-
ză rezistenţa pedalelor în timp ce vocea unui instruc-
tor personal vă ghidează pe durata antrenamentului.
Cardurile iFit sunt disponibile ca achiziţie separată.
Pentru a achiziţiona cardurile iFit, mergeţi la www.
iFit.com sau consultaţi coperta faţă a acestui
manual. Cardurile iFit sunt disponibile, de aseme-
nea, la magazinele de specialitate.
Puteţi chiar să conectaţi MP3 player-ul sau CD player-
ul dumneavoastră la sistemul de sonorizare al consolei
şi puteţi asculta muzica sau cărţile în format audio pre-
ferate în timp ce vă antrenaţi.
Pentru a porni alimentarea cu energie, consultaţi
pagina 17. Pentru a utiliza modul manual, consultaţi
pagina 17. Pentru a utiliza un program de antrena-
ment prestabilit, consultaţi pagina 19. Pentru a utili-
za un program de antrenament bazat pe frecvenţa
cardiacă, consultaţi pagina 20. Pentru a utiliza un
program de antrenament bazat pe putere, consultaţi
pagina 21. Pentru a utiliza un program de antrena-
ment iFit, consultaţi pagina 23. Pentru a utiliza siste-
mul de sonorizare, consultaţi pagina 23.
Notă: Dacă pe afişaj există o folie de plastic, îndepăr-
taţi folia.
To Next Page
Loading...
