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IMPORTANTE: si raccomanda di mantenere
una Velocità di pedalata adeguata al proprio
ritmo. Qualora il livello di resistenza del segmento
corrente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l’impostazione manualmente ruotando il
selettore resistenza; tuttavia, se si modifica il livello
di resistenza possibile che non si riesca a mante-
nere la frequenza cardiaca di riferimento.
Quando la consolle mette a confronto la fre-
quenza cardiaca dell’utente con quella impostata,
la resistenza dei pedali pu aumentare o diminuire
automaticamente per consentire alla frequenza
cardiaca dell’utente di avvicinarsi a quella
impostata.
L’allenamento continuer in questo modo fino
al termine dell’ultimo segmento. Per arrestare
l’allenamento in qualsiasi momento smettere di
pedalare. Verrà emesso un segnale acustico e il
tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per
riprendere l’allenamento, iniziare semplicemente a
pedalare.
6. Seguire la progressione sui display.
Vedere la fase 4 a pagina 18.
7. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 19.
USO DI UN ALLENAMENTO WATT
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
siasi della consolle per avviarla.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL’ATTREZZO a pagina 18.
2. Selezionare un allenamento watt.
Per selezionare un allenamento watt, premere
il pulsante Watts Workouts (Allenamenti Watt).
Ruotare poi il selettore resistenza fino a quando il
numero del programma desiderato viene visualiz-
zato sul display. Quindi, premere il pulsante Enter
(invio) per confermare la selezione.
Selezionando
l’allenamento
watt 1,
sul display
comparir
il messag-
gio ENTER
WATTS
TARGET
(inserire watt di riferimento).
Selezionando
l’allenamento
watt 2 o 3,
sul display
compariranno
la durata e
un profilo
dei livelli di
resistenza
dell’allenamento.
3. Qualora sia stato selezionato l’allenamento
watt 1, immettere l’impostazione watt
desiderata.
Durante l’allenamento watt 1, l’impostazione dei
watt di riferimento sarà la medesima per tutti i
segmenti dell’allenamento. Ruotare il selettore
della resistenza per immettere l’impostazione watt
desiderata.
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