NordicTrack E7 Rear Drive Elliptical - How to Use the Elliptical; Plugging in the Power Adapter; Moving the Elliptical

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TRAINIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER
Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie
d
ie Haltegriffe oder die Oberkӧrperarme, und steigen
Sie auf das Pedal dass sich in der untersten Position
b
efindet. Danach steigen Sie auf das andere Pedal.
Drücken Sie in die Pedale bis sie sich fortsetzend
bewegen. Anmerkung: Die Pedalscheiben kӧnnen
in beide Richtungen bewegt werden. Es ist zu
e
mpfehlen, dass Sie die Pedale in die Richtung
bewegen die mit dem Pfeil angedeutet sind; aber,
S
ie kӧnnen zur Abwechslung auch die Pedale in
die andere Richtung bewegen.
Um vom Ellipsentrainer abzusteigen, warten Sie bis
die Pedale vollstӓndig angehalten wurden.
Anmerkung: Der Ellipsentrainer hat kein freies
Rad; die Pedale bewegen sich bis das
Schwungrad aufhӧrt sich zu drehen. Wenn die
Pedale zum Stillstand gekommen sind, steigen Sie
zuerst vom hӧheren Pedal herunter. Dann steigen Sie
vom unteren Pedal herunter.
AUSGLEICHEN DES ELLIPSENTRAINERS
Falls der
Ellipsentrainer
leicht hin- und her
schaukelt
wӓhrend Sie ihn
benützen, drehen
Sie eine oder
beide der
Ausgleichsknӧpfe
auf dem hinteren
Stabilisator, und
stellen Sie die
Ausgleichsfüsse
so ein, bis das Schaukeln aufhӧrt.
Ausgleichs-
knöpfe
Pedale
Pedal-
scheibe
Oberkӧrperarme
Haltegriffe