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Widerstandswahlscheibe
C
OMPUTERDIAGRAMM
COMPUTERMERKMALE
Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt wor-
den ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers mit
dem Druck einer Taste verstellt werden. Während Sie
trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar Ihre
Herzfrequenz messen, indem Sie den Handgriff-
Pulsmesser oder den als Zubehör erhältlichen
Brustpulsmesser verwenden.
Der Computer bietet zwölf voreingestellte
Fitnesstrainings an – sechs Gewichtsverlust-Trainings
und sechs Leistungstrainings. Jedes Programm verän-
dert automatisch den Widerstand der Pedale und fordert
Sie dazu auf, das Tempo zu verändern, wobei Sie durch
ein wirksames Workout geführt werden.
Zusätzlich bietet der Computer zwei Herzfrequenz-
Fitnessprogramme an, die den Widerstand der Pedale
ändern, und Sie dazu anregen, Ihr Fahrtempo zu verän-
dern, um Ihre Herzfrequenz nahe der Ziel-Herzfrequenz
zu halten.
Der Computer bietet auch drei Watt-Workouts an, die
den Widerstand der Pedale verändern, und Sie dazu
anregen, Ihr Fahrtempo zu verändern um Ihre
Leistungskraft nahe des Zielgrades zu halten.
Der Computer bietet auch das iFit Interaktive
Fitnesstraining System an, der den Computer erlaubt iFit
Karten zu akzeptieren, die Fitnessübungen beinhalten,
die bestimmt sind Ihnen dabei zu helfen bestimmte
Fitnessziele zu erreichen. Zum Beispiel, verlieren Sie
ungewollte Kilos mit dem 8-Wochen Gewichtsverlust
Training. iFit Fitnesstrainings bestimmen den
Widerstand der Pedale, während die Stimme eines per-
sönlichen Trainers Sie durch das Training betreut. iFit
Karten sind seperat erhältlich. Sie können iFit Karten
am Internet unter www.iFit.com kaufen, oder lesen
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung
nach. iFit Karten sind auch in bestimmten
Geschäften erhältlich.
Durch das erstklassige Stereosystem kann man auch
seine Lieblingsmusik oder ein Hörbuch anhorchen.
Um das Gerät einzuschalten, siehe Seite 17. Um den
manuellen Modus zu benützen, siehe Seite 17. Um
ein voreingestelltes Programm zu benützen, siehe
Seite 19. Um ein Herzfrequenz-Training zu benützen,
siehe Seite 20. Um ein Watt-Workout zu benützen,
siehe Seite 21. Um ein iFit Fitnesstraining zu
benützen, siehe Seite 23. Um die Lautsprecheranlage
zu benützen, siehe Seite 23.
Anmerkung: Falls sich eine dünne Plastikfolie auf dem
Computer befindet, entfernen Sie diese.
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