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Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento,
smettere di pedalare. Verrà emesso un tono di avviso
e il tempo comincerà a lampeggiare nel display. Per
f
ar ripartire il programma, iniziare semplicemente a
pedalare.
5. Seguire la progressione sui display.
Vedere fase 4 alle pagine 18–19.
6. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere fase 5 a pagina 19.
7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere fase 6 a pagina 19.
USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO IFIT
Schede iFit supplementari sono disponibili su richies-
ta. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito web
www.iFit.com o consultare la copertina del presente
manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso
negozi selezionati.
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
siasi della consolle per accenderla.
Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'ALI-
MENTAZIONE a pagina 18.
2. Inserire una scheda iFit e selezionare un pro-
gramma di allenamento.
Per utilizzare un programma di allenamento iFit,
inserire una scheda iFit nello slot iFit; accertare
che la scheda iFit sia orientata in modo che i con-
tatti metallici siano rivolti verso il basso e verso lo
slot. Quando la scheda iFit è inserita corretta-
mente, l'indicatore vicino allo slot lampeggerà e
sul display si visualizzerà un testo.
Quindi, selezionare il programma desiderato sulla
scheda iFit premendo i pulsanti aumen-
ta/diminuiscie a lato dello slot iFit.
Subito dopo aver selezionato l'allenamento, la
voce di un personal trainer inizierà a guidarvi nel-
l'esecuzione dell'allenamento.
Gli allenamenti iFit funzionano in modo analogo agli
a
llenamenti predefiniti. Per utilizzare il programma
allenamento, vedere le fasi 3–6 a pagina 20.
3. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
scheda iFit.
Rimuovere la scheda iFit una volta terminato l'eser-
cizio. Conservare la scheda iFit in un luogo sicuro.
USO DELL'IMPIANTO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto stereo
della consolle durante l'allenamento, inserire il cavo
audio in dotazione nella presa sulla consolle e nella
presa del lettore MP3 o del lettore CD; accertare di
avere inserito completamente il cavo audio nelle
prese.
Successivamente, premere il pulsante Riproduzione
[PLAY] del vostro MP3 o lettore CD. Regolare il livello
del volume utilizzando i tasti presenti sul vostro MP3 o
lettore CD oppure premere i pulsanti aumen-
ta/diminuisci [VOLUME] presenti sulla consolle.
MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA
CONSOLLE
La consolle dispone di una modalità utente che con-
sente di selezionare un'unità di misura e un'opzione
retroilluminazione per la consolle.
Per selezionare la modalità utente, premere e man-
tenere premuto per alcuni secondi il pulsante Display
[DISPLAY] fino a quando non si visualizza la scherma-
ta modalità informazioni.
La consolle è dotata di tre
tipi di retroilluminazione. La
modalità ON mantiene la
retroilluminazione accesa
quando la consolle è acce-
sa. La modalità AUTO
mantiene la retroilluminazione accesa solo quando si
sta pedalando. La modalità OFF disconnette anche la
retroilluminazione.
Sul display si visualizzerà la modalità di retroillumi-
nazione attualmente selezionata. Premere ripetuta-
mente il pulsante diminuisci Volume per selezionare
l'opzione retroilluminazione desiderata.
Premere il pulsante Display per salvare le impostazioni
della consolle e uscire dalla modalità utente.
Slot iFit
Scheda iFit
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