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COMO LIGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: Se a aparelho elíptico tiver estado
e
xposta a temperaturas frias, deixe que ela aqueça
até à temperatura ambiente antes de ligar a ali-
m
entação eléctrica. Se não o fizer, poderá dani-
ficar os ecrãs da consola ou outros componentes
eléctricos.
Ligue o adaptador de corrente (consulte COMO
LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página
15). Quando o adaptador de corrente estiver ligado,
os ecrãs iluminar-se-ão e a consola ficará pronta a ser
usada.
COMO USAR O MODO MANUAL
1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da
consola para ligar a mesma.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE acima.
2. Seleccione o modo manual.
Sempre que ligar a consola, será seleccionado o
modo manual.
Se seleccio-
nou uma
sessão de
exercício, volte
a seleccionar
o modo manu-
al premindo
repetidamente
qualquer dos
botões de
Sessões de
Exercício
[WORKOUTS] até que surjam zeros no ecrã.
3. Comece a pedalar e altere a resistência dos
pedais conforme o desejado.
E
nquanto pedala, altere a resistência dos pedais
rodando o disco de resistência.
Para aumentar a resistência, rode o disco de
resistência no sentido horário; para diminuir a
resistência, rode-o no sentido anti-horário. Nota:
Depois de alterar a resistência, demorará um
momento até que os pedais alcancem o nível de
resistência seleccionado.
4. Acompanhe a sua progressão pelos ecrãs.
A consola proporciona vários modos para o ecrã.
O modo de ecrã que seleccionar determinará
quais as informações sobre a sessão de exercício
que serão exibidas. Prima repetidamente o botão
Ecrã [DISPLAY] para seleccionar o modo de ecrã
desejado.
Os ecrãs podem mostrar as seguintes infor-
mações sobre o exercício:
Tempo [TIME]—Quando estiver seleccionado o
modo manual, este ecrã mostrará o tempo decor-
rido. Quando estiver seleccionada uma sessão de
exercício, o ecrã mostrará o tempo restante da
sessão em vez do tempo decorrido.
Velocidade [SPEED]—Este ecrã indica a veloci-
dade dos pedais, em rotações por minuto (rpm).
Distância [DISTANCE]—Este ecrã apresenta a
distância (número total de rotações) pedalada.
Calorias [CALORIES]—Este ecrã exibirá o
número aproximado de calorias que consumiu.
Watts [WATTS]—Este ecrã mostrará a energia
aproximada que produziu em watts [WT.].
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