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Pulsação [PULSE]—Este ecrã exibirá o seu ritmo
cardíaco quando usar o sensor de pulsações do
punho ou o monitor de ritmo cardíaco incluído
(
consulte o passo 5 abaixo).
Resistência [RESISTANCE]—Este ecrã mostrará
o nível de resistência dos pedais por alguns
s
egundos, de cada vez que se alterar o nível de
resistência.
Perfil—Quando estiver seleccionada uma sessão
de exercício, este ecrã mostrará um perfil das
definições de resistência para a sessão de exercí-
cio.
Altere o nível de volume da consola, premindo os
botões de aumentar ou diminuir o VOLUME.
5. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Para utilizar o monitor de ritmo cardíaco incluído,
consulte a página 14. Para utilizar o sensor de pul-
sações do punho, siga as instruções abaixo.
IMPORTANTE: Se utilizar o monitor de ritmo
cardíaco e segurar no sensor de pulsações do
punho ao mesmo tempo, a consola não apre-
senta os batimentos cardíacos de forma pre-
cisa.
Se houver pelícu-
las de plástico
transparente
sobre os contac-
tos de metal do
sensor de pul-
sações do punho,
retire-as.
Adicionalmente,
certifique-se de
que tem as mãos
limpas. Para medir
o seu ritmo cardíaco, segure o sensor de pul-
sações do punho com as palmas pousadas sobre
os contactos de metal. Evite mover as mãos ou
agarrar os contactos com demasiada firmeza.
Quando a sua pulsação for detectada, o seu ritmo
cardíaco aparecerá no ecrã. Para uma leitura
mais precisa do ritmo cardíaco, agarre os contac-
t
os por, pelo menos, 15 segundos.
Se o seu ritmo cardíaco não for mostrado, certi-
fique-se de que as suas mãos estejam posi-
c
ionadas conforme descrito. Tenha o cuidado de
não mover excessivamente as mãos nem apertar
os contactos de metal com demasiada firmeza.
Para um desempenho óptimo, limpe os contactos
de metal com um pano macio; nunca use álcool,
abrasivos ou produtos químicos para limpar
os contactos.
6. Quando acabar de fazer exercício, a consola
desligar-se-á automaticamente.
Se os pedais não se moverem durante alguns
segundos, soará um toque e a consola entrará em
modo de pausa.
Se os pedais ficarem parados por vários minutos
e os botões não forem premidos, a consola desli-
gar-se-á e o ecrã será reiniciado.
Contactos
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