NordicTrack T 9.2 Treadmill - Page 19

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6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.
 Nota:Seutilizaromonitordafrequência
cardíaca do punho e o monitor da frequência
cardíaca para o peito em simultâneo, a consola
não apresenta a sua frequência cardíaca com
precisão. Para informações acerca do monitor da
frequência cardíaca para o peito, consulte a pá-
gina 14.
 Antesdeutilizaromonitordafrequênciacardíaca,
retire as películas de plástico dos contactos de
metal,senecessário.Alémdisso,certique-sede
que tem as mãos limpas.
 Paramedira
sua frequência
cardíaca, colo-
que-se sobre
as bermas de
apoio para os
pés e agarre
os contactos
metálicos dos
apoios para as
mãos durante
cerca de dez segundos—evite mover as mãos.
Quando a sua pulsação for detetada, pisca no ecrã
de calorias um indicador em forma de coração de
cada vez que o seu coração bater, aparecem um
oudoistraçosenalmenteéapresentadaasua
frequência cardíaca. Para uma leitura mais pre-
cisa da frequência cardíaca, continue a agarrar
os contactos durante cerca de 15 segundos.
7. Quandoacabardefazerexercício,retirea
chave da consola.
 Coloque-sesobreasbermasdeapoioparaos
pés,primaobotãoStop(parar)eajuste a inclina-
ção do tapete rolante para o nível mais baixo.
Ainclinaçãodeveestarnaconguraçãomais
baixa,casocontráriopodedanicarotapete
rolante quando o dobrar para a posição de ar-
rumação. Depois, retire a chave da consola e
coloque-a num lugar seguro.
 Quandoacabardeutilizarotapeterolante,coloque
o interruptor na posição de desligado e desligue
o cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não o
zer,oscomponenteselétricosdotapetero-
lante podem gastar-se prematuramente.
COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO
Para ouvir música ou audiolivros através das colunas
estéreo da consola deve ligar o seu leitor MP3, leitor
de CD ou outro leitor de áudio pessoal à consola
através da tomada de MP3.
Ligue uma extremidade do seu cabo de áudio à to-
mada áudio na consola. Ligue a outra extremidade
a uma tomada do seu leitor de MP3, leitor de CD ou
outro leitor de áudio pessoal. Certique-sedequeo
cabodeáudiocabeminserido.
Em seguida, prima o botão de reprodução do seu leitor
de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal.
Ajuste o volume no seu leitor de áudio pessoal ou
prima os botões de aumentar e diminuir o Volume na
consola.
Se utilizar um leitor pessoal de CD e o CD saltar, colo-
que o leitor de CD no chão ou noutra superfície plana
em vez de o pousar na consola.
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