18
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Not: Aynı anda hem kalp hızı monitörü tutacını
ve hem de göğüs kalp hızı monitörünü takarsa-
nız, konsol kalp atış hızınızı doğru şekilde gö-
rüntüleyemeyecektir. Kalp hızı monitörü hakkında
bilgi için, bkz. Sayfa 13.
Kalp hızı moni-
törü çubuğunu
kullanmadan
önce, nabız çu-
buğunun metal
temas noktala-
rındaki plastik
kaplamaları
çıkartın. Ayrıca
ellerinizin temiz
olduğundan da
emin olun.
Kalp atış hızınızı ölçmek için ayaklıklarda durun
ve nabız çubuğunu avuç içlerinizle metal temas
noktalarından yaklaşık on saniye süreyle tutun;
ellerinizi oynatmayın. Nabzınız tespit edildiğinde,
kalp hızınız görüntülenecektir. En doğru kalp atış
hızı ölçümü için, temas alanlarını yaklaşık 15
saniye kesintisiz olarak kavramalısınız.
7. İsterseniz fanı açabilirsiniz.
Fanın çok kademeli hız ayarı ve otomatik modu
bulunmaktadır. Otomatik mod seçildiğinde, fan hızı
yürüme bandının hızının artmasına ve azalmasına
göre otomatik olarak artacak ve azalacaktır.
Bir fan hızı seçmek
ya da fanı kapatmak
için Manuel [MANUAL]
Fan düğmesine basın.
Otomatik modu seçmek
ya da fanı kapatmak için
Auto [AUTO] Fan düğmesine basın.
Fan kolunu fandan gelen hava akışını yönlendir-
mek üzere yukarı ya da aşağı doğru hareket ettirin.
Yürüme bandı durduğunda fan açıksa, fan bir kaç
dakika sonra otomatik olarak kapanacaktır.
8. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı
konsoldan çıkartın.
Ayaklıkların üzerine çıkın, Durdur düğmesine basın
ve koşu bandı eğimini yüzde 0 ayarına getirin.
Eğim yüzde 0 ayarda olmalıdır, yoksa depolama
konumuna katlarken koşu bandına hasar vere-
bilirsiniz. Daha sonra, anahtarı konsoldan çıkartın
ve güvenli bir yere koyun.
Koşu bandı kullanmayı bitirdiğinizde, güç düğme-
sini kapatma konumuna [OFF] getirin ve şi priz-
den çıkarın. ÖNEMLİ: Bunu yapmazsanız, koşu
bandının elektrikli parçaları erken yıpranabilir.
Temas alanları
To Next Page
Loading...
