Inserte completamente la llave en el interruptor
de corriente.
Al Insertar la llave, no encender‡n las pantallas.
Las pantallas se encender‡n cuando el bot—n de
sea presionado o cuando la caminadora empiece a
funcionar. Nota: si usted acaba de instalar las bate-
r’as, las pantallas estar‡n listas para encenderse.
Reajuste el control de velocidad.
Deslice el control de velocidad
hacia abajo en la posici—n de
Ò2Ó. Nota: Cada vez que la
banda para caminar se pare,
el control de la velocidad
debe ser regresado a la posi-
ci—n de Ò2Ó antes de que la
banda para caminar pueda volver a funcionar.
Poniendo a funcionar la banda para caminar.
despuŽs de que usted mueva el control a la posi-
ci—n de Ò2Ó, lentamente desl’celo hacia arriba hasta
que la banda para caminar empiece a moverse a
baja velocidad. Cuidadosamente p‡rese sobre la
banda para caminar y empiece el ejercicio. Cambie
la velocidad de la banda para caminar segœn lo
desee, girando el control de velocidad. Para dete-
ner la banda para caminar, p‡rese sobre los rieles
para pies y mueva el control de velocidad a la posi-
ci—n de Ò2Ó.
Observe su progreso con las pantallas.
Ventanilla de TiempoÑ
Esta ventanilla muestra el
tiempo total que ha cami-
nado en su caminadora.
Ventanilla DistanciaÑ Esta
ventanilla muestra la distan-
cia total que ha caminado o
corrido.
Ventanilla de VelocidadÑ
Esta ventanilla muestra la
velocidad de la banda para
caminar.
Ventanilla de Calor’as/
PulsoÑEsta ventanilla
muestra los nœmeros apro-
ximados de calor’as y calo-
r’as grasa que usted ha
quemado. (Vea QUEMAR GRASA en la p‡gina 14).
Cada siete segundos, la pantalla cambiar‡ autom‡ti-
camente de un nœmero a otro. Flechas en la ventani-
lla le indicar‡ que nœmero se est‡ mostrando en el
momento.
Para utilizar el sen-
sor de pulso, p‡re-
se sobre el riel de
soporte para pies y
coloque su pulgar en
el sensor de pulso
como se muestra. El
sensor de pulso es
activado con la pre-
si—n. Presione hacia
abajo completamente
el sensor de pulso.
No presione dema-
siado fuerte o redu-
cir‡ la circulaci—n
en su pulgar y su pulso no ser‡ detectado. En
seguida levante suavemente su pulgar, hasta que el
indicador de la condici—n cardiaca en la ventanilla
de Calor’as/Pulso mantenga la se–al intermitente.
Mantenga su pulgar a este nivel. DespuŽs de 5 o
10 segundos, su pulso ser‡ mostrado. Sostenga su
pulgar sobre el sensor por otros 15 segundos para
una lectura m‡s precisa.
Si la ventanilla del pulso parece ser muy alta o muy
baja, o si su pulso no aparece, levante su pulgar
del sensor y permita que la ventanilla se reinstale.
Presione otra vez sobre el sensor como se describe
arriba. Asegœrese que su pulgar est‡ en la posici—n
mostrada y que estŽ aplicando la presi—n indicada.
Pruebe el sensor varias veces hasta que se familia-
rice con Žl. Recuerde mantenerse quieto mientras
mide su pulso.
IMPORTANTE: El sensor de pulso no es un dis-
positivo mŽdico. Varios factores pueden afectar
la exactitud de la lectura del pulso. El sensor de
pulso est‡ dise–ado œnicamente para cumplir la
funci—n de ayuda al ejercitar, determinando la
frecuencia cardiaca usual en general.
Cuando finalice su ejercicio, detenga la banda
para caminar y quite la llave.
P‡rese sobre los rieles de soporte para pie detenga
la banda para caminar y retire la llave de la conso-
la. Guarde la llave en un lugar seguro. DespuŽs
que la llave es retirada, las pantallas permane-
cer‡n prendidas por cerca de cinco minutos.
Nota: En cualquier momento que la banda para
caminar estŽ detenida y no sea presionado por
cinco minutos ningœn bot—n de la consola, las
pantallas se apagar‡n autom‡ticamente.
4
5
6
1
3
2
9
Sensor
de Pulso
Ventanilla
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