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COMO LIGAR A CORRENTE
L
igue o cabo de alimen-
tação eléctrica (veja a pá-
g
ina 10). A seguir, Localize
o interruptor de ligar/desli-
gar localizado no tapete ro-
lante junto ao cabo de ali-
mentação. Certifique-se de
que o interruptor está na posição de ligado.
A seguir, coloque os seus pés nas bermas de apoio
para os pés do tapete rolante. Procure o clipe preso à
chave (veja o desenho na página 11) e coloque o clipe
na cintura do seu vestuário. Depois, insira a chave na
consola. Após um momento, a matriz e o ecrã acen-
dem.
Teste o clipe ao tomar cuidadosamente al-
guns passos para trás até a chave ser retirada da
consola. Se a chave não for retirada da consola,
ajuste a posição do clipe da forma necessária.
COMO USAR O MODO MANUAL
Insira a chave na consola.
Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE
acima.
Seleccione o modo manual.
Quando a chave esti-
ver inserida, o modo
seleccionado é o modo
manual. Se tiver sido
seleccionado um pro-
grama, seleccione no-
vamente o modo ma-
nual premindo qual-
quer botão duas
vezes; aparece uma pista na matriz.
Iniciar o movimento da cinta de caminhar.
Para iniciar a cinta rolante, prima o botão Iniciar
[START], o botão aumento de Velocidade
[SPEED] ou um dos botões de velocidade nume
-
rados.
Se for premido o botão Iniciar ou o botão de au
-
mento da Velocidade, a cinta de caminhar co
-
meçará a deslocar-se à velocidade de 2 kms por
hora. Enquanto se exercita, altere a velocidade da
cinta de caminhar conforme desejar, premindo os
botões de aumento e diminuição da Velocidade.
Cada vez que um dos botões for premido, a velo-
cidade alterar-se-á em incrementos de 0,1 kms
por hora; se um botão for mantido em baixo, a ve-
l
ocidade alterar-se-á em incrementos de 0,5 kms
por hora. Nota: Depois de os botões serem premi-
d
os, poderá demorar um momento até que a cinta
de caminhar atinja a velocidade seleccionada.
Se for premido um botões de numerados, a cinta
rolante altera gradualmente a velocidade até che-
gar à configuração de velocidade seleccionada.
Para parar a cinta de caminhar, pressione o botão
Parar [STOP]. Para reiniciar a cinta rolante, prima
o botão Iniciar, o botão aumento de Velocidade
ou um dos botões numerados.
Nota: A primeira vez que utilizar o tapete rolante,
observe o alinhamento da cinta de caminhar, e
alinhe-a, se necessário (veja a página 27).
Mude a inclinação do tapete rolante da forma
desejada.
Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima
os botões de aumentar ou diminuir a Inclinação
[INCLINE]. Cada vez que um dos botões for pre-
mido, a inclinação alterar-se-á em 0,5%. Nota:
Depois de os botões serem premidos, poderá de-
morar um momento até que o tapete rolante atinja
a inclinação seleccionada.
Siga o seu progresso com a matriz e o ecrã.
A matriz—Quando forem
seleccionados o modo
manual ou o modo
iFIT.com, o ecrã da es-
querda apresenta uma
pista que representa 400
m. À medida que caminha
ou corre no tapete ro-
lante, os indicadores ao
redor da pista acender-se-ão sucessivamente até
toda a pista ficar iluminada. A pista tornar-se-á
então escura e os indicadores começarão outra
vez a acender-se sucessivamente.
O canto inferior esquerdo
do ecrã exibirá o número
aproximado de calorias
[CALS.] que queimou e
nível de inclinação do ta-
pete rolante. Quando utili-
zar o sensor de pulsações do punho ou o sensor
de pulsações para o peito, o canto inferior es-
querdo do ecrã apresenta também os batimentos
cardíacos.
5
4
3
2
1
Posição
Ligado
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