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Siga o seu progresso com a matriz e o ecrã.
V
eja o passo 5 nas páginas 12 e 13.
M
eça os seus batimentos cardíacos, se dese-
jar.
Veja o passo 6 na página 13.
Ligue a ventoinha, se desejar.
Veja o passo 7 na página 13.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
retire a chave da consola.
Quando o programa terminar, certifique-se de
que a inclinação do tapete rolante está colo-
cada no nível mais baixo. Seguidamente, retire
a chave da consola e coloque-a em lugar seguro.
N
ota: Se o ecrã se mantiver iluminado após re-
tirada a chave, a consola está em modo de
“
demonstração”. Consulte a página 23 e desli-
gue o modo de demonstração.
Quando tiver terminado de utilizar o tapete ro-
lante, coloque o interruptor de ligar/desligar
junto ao cabo de alimentação eléctrica na po-
sição de desligado e desligue o cabo de ali-
mentação eléctrica.
7
6
5
4
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