38 • ESPAÑOL
CÓMO EMPEZAR
Antes de la medición
1. Su médico o el profesional de la salud con acceso a su historia clínica
individual serán los únicos que interpretarán las lecturas. El uso habitual de
un tensiómetro hogareño le permitirá hacer el seguimiento de sus lecturas y
registrarlas para analizarlas con el médico.
2. Realice la medición en un lugar tranquilo y sentado en una posición cómoda.
Descanse 15 minutos antes de la medición. Si se produce un error o desea
tomar una segunda lectura, deje pasar 15 minutos entre lecturas para que los
vasos sanguíneos vuelvan a la normalidad.
3. Durante 30 minutos antes de realizar la medición evite fumar, comer, tomar
medicamentos o alcohol, realizar actividades físicas o cualquier otra actividad
estresante.
4. Quítese siempre cualquier alhaja o ropa ajustada que pueda interferir con la
colocación del brazalete.
5. Usted y el tensiómetro deberán estar quietos durante la medición; no hable
durante la lectura.
6. Se recomienda que tome sus lecturas a la misma hora todos los días para
monitorear mejor cualquier indicación en sus resultados.
7. Registre su medición diaria en el cuadro que se incluye o en algún otro
documento escrito para compartir con su médico.
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