44 • ESPAÑOL
CÓMO COMENZAR
Antes de tomarse la presión
1. Sus lecturas sólo deben ser interpretadas por su médico o profesional de
cuidados médicos con acceso a su historia clínica individual. El uso periódico
de un monitor en el hogar le permitirá rastrear y registrar sus lecturas para
comentarlas con su médico.
2. Tómese la presión en un lugar tranquilo y sentado en una posición relajada.
Descanse durante 15 minutos antes de tomarse la presión. Si se produce un
error o si desea tomar una segunda lectura, deje transcurrir 15 minutos entre
lecturas para que sus vasos sanguíneos se normalicen.
3. Evite fumar, comer, tomar medicación, beber alcohol, hacer actividad física o
cualquier otra actividad estresante 30 minutos antes de tomarse la presión.
4. Quítese siempre las joyas o indumentaria apretada que pudiere interferir en la
colocación del brazalete.
5. Manténgase quieto usted y el monitor durante la medición; no hable durante
la lectura.
6. Se recomienda tomarse la presión a la misma hora todos los días para
controlar mejor las indicaciones en sus resultados.
7. Registre su medición diaria en la planilla que se incluye o en algún otro
documento escrito para compartirla con su médico.
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