Taal Map Nummer Naam
2 Meditative Atementspannung (Meditatieve
ademontspanning)
3 Meditative Achtsamkeitsentspannung (Medi-
tatieve mindfulness)
3 – Progressieve spieront-
spanning
1 Einleitung (Inleiding)
2 Progressive Muskelentspannung (Progres-
sieve spierontspanning)
4 – Fantasiereizen 1 Einleitung (Inleiding)
2 Fantasiereise Strand & Wärme (Fantasiereis
“Strand en warmte”)
3 Fantasiereise Universum (Fantasiereis uni-
versum)
5 – Relaxmuziek 1 Einleitung Musik (Inleiding muziek)
2 Entspannungsmusik 1 (Relaxmuziek 1)
3 Entspannungsmusik 2 (Relaxmuziek 2)
4 Entspannungsmusik 3 (Relaxmuziek 3)
5 Entspannungsmusik 4 (Relaxmuziek 4)
6 Entspannungsmusik 5 (Relaxmuziek 5)
6 – Natuurklanken Brandung (Branding)
Walgesänge (Walvissen)
Vögel (Vogels)
Regen (Regen)
Windspiel (Windklokkenspel)
Kaminfeuer (Openhaard)
Taal Map Nummer Naam
Engels 1 – Korte ontspanning 1 Quick Relaxation Exercise: Relaxing by feeling
your pulse (Korte ontspanningsoefening: ont-
spannen door uw hartslag te voelen)
2 Quick Relaxation Exercise: Relaxing by letting
go off stress (Korte ontspanningsoefening:
ontspannen door stress los te laten)
2 – Meditatieve ontspanning 1 Relaxing by meditating on our breath (Medi-
tatieve ademontspanning)
3 – Fantasiereizen 1 A journey of the imagination "Beach and
Warmth” (Fantasiereis “Strand en warmte”)
4 – Progressieve spieront-
spanning
1 Progressive Muscle Relaxation according to
Jacobson (Progressieve spierontspanning vol-
gens Jacobson)
5 – Relaxmuziek 1 Relax Music 1 (Relaxmuziek 1)
2 Relax Music 2 (Relaxmuziek 2)
3 Relax Music 3 (Relaxmuziek 3)
147
To Next Page
Loading...
