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OBSERVAÇÃO – Você pode configurar o TIME 2 para um fuso horário diferente e alternar entre
os fusos horários mantendo UP pressionado.
4. Utilize UP e DOWN para configurar a hora e, em seguida, pressione MAIN para
destacar os minutos.
5. Utilize o mesmo método para configurar os minutos, os segundos e AM/PM.
6. Pressione DOWN para destacar DATE (data) e, em seguida, pressione MAIN para
selecionar.
7. Utilize UP , DOWN , e MAIN para configurar o mês, o dia e o ano.
8. Pressione DOWN para destacar FORMAT e, em seguida, pressione MAIN para
selecionar.
9. Utilize UP , DOWN , e MAIN para configurar os formatos da hora e da data.
10. Pressione BACK várias vezes para voltar ao menu SETUP, utilize DOWN para destacar
SYSTEM e, em seguida, pressione MAIN para selecionar.
11. Do menu SYSTEM, você pode configurar a força necessária para tocar no mostrador, ativar
o temporizador de comer, os temporizadores de beber, o sinal horário e o contraste do
mostrador.
12. Pressione BACK para sair, finalizar ou voltar ao menu anterior (dependendo da operação),
ou pressione várias vezes para voltar ao mostrador da hora.
FAZENDO CORRIDAS COM O CRONÓGRAFO
A função de cronógrafo do relógio pode registrar até 99 voltas e 50 tempos fracionados, com um
tempo total de aproximadamente 100 horas.
O QUE SÃO VOLTAS E TEMPOS FRACIONADOS?
A marcha escolhida para um exercício de caminhar ou correr é muito importante. Dividir o seu
exercício em pequenos segmentos tais como
voltas
ou
tempos fracionados
pode ajudá-lo a atingir
com mais facilidade o seu tempo-alvo geral.
Tempo da volta
é a duração de um segmento individual do seu exercício (normalmente um
segmento repetido, tal como uma volta dentro de uma pista).
Tempo fracionado
é o tempo total
decorrido desde o começo do seu exercício até o segmento atual.
Quando você “registra um tempo fracionado”, cronometrou um segmento completo (tal como uma
volta) do seu exercício e está agora cronometrando o segmento
seguinte
.
Esta figura ilustra os tempos de volta e os fracionados de um exercício típico com 4 voltas/tempos
fracionados onde foram tomados:
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