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6. 按下向下 亮显期，然后按下主要 选择。
7. 使向上 、向下 和主要 设置月、和年。
8. 按下向下 亮显格式，然后按下主要 选择。
9. 使向上 、向下 和主要 设置时和期格式。
10. 重复按下返回 返回设置菜单，使向下 亮显系统，然后按下主要 选择。
11. 从系统菜单，您可以设置点击显屏、启吃饭计时器、喝计时器、每时报时和显屏对度所需
的。
12. 按下返回 退出、完成或返回上菜单（取决于操作），或重复按下以返回计时显屏。
运计时码表
表的计时码表功能可以记录最多 99 个圈速和 50 个分项计时时间，总时间约 100 时。
圈速和分项计时时间是什么？
调整节奏对于跑步或健训练常重要。将您的健训练分为分项计时，如
圈速
或
分项计时
可以帮助更加轻
松地实现整体标时间。
圈速
是健训练单个分项计时的度（通常是重复分项，如绕跑道圈）。
分项计时时间
是从健训练开始到当
前分项计时的总时间。
当“记录分项计时”时，您完成了健训练的个分项的计时（如圈），现在将为
下个
分项计时。
本图展典型健训练的圈速和分项计时时间，其中跑了 4 圈/分项计时：
运计时码表健训练
1. 按下主要 打开主菜单。再次按下主要 选择计时码表。
2. 按下主要 或点击显屏以开始健训练。
3. 按下向下 或点击显屏标记圈速和分项计时（
图标显）。
4. 按下向上 滚动圈数、分项计时和圈速的显屏配置。
提： 使尽可能多的指牢牢点击。
注意： 如果正在使标时间（参以下），显屏将显领先标、保持标、落后标及任何时间差。
5. 按下向上 或返回 ，或等待秒钟返回运计时码表显屏。
6. 按下主要 暂停健训练。按下主要 或点击以恢复，或按下向下 保存或丢弃健训练数据。
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