Fin
Ꮭ,/02,786
• Älä käytä sykevyötä yhdessä käsipulssiantureiden
• Pidä aina sykevyötä vaatteittesi alla suorassa
•
• Lähetin lähettää sykkeen korkeintaan 1,5
•
voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden
• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet
luovat sähkömagneettisen kentän, joka voi estää
tarkan sydämen
•
Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus
(harjoituksen aikana)
Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin
lyöntinopeus, jonka henkilö voi turvallisesti saavuttaa
laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen
⠰9$52,786
• Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua
Aloittelija
50-60% suurimmasta sallitusta sydämen
lyöntinopeudesta
Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille,
ja henkilöille, jotka eivät ole harjoitelleet pitkään
Edistynyt
60-70% suurimmasta allitusta sydämen
lyöntinopeudesta
Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää
Ekspertti
70-80 % suurimmasta sallitusta sydämen
lyöntinopeudesta
Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat
Käyttö
Tukijalkojen säätäminen
- Käännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on
-
Ꮭ,/02,786
• Laite on vakain, kun kaikki tukijalat on kierretty
säätäminen vaakasuoraan kiertämällä kaikki
tukijalat ensin täysin sisään, ennen kuin kierrät
tarvittavia jalkoja ulospäin laitteen saamiseksi
Ohjauspaneelin säätö
Ohjaupaneeli voidaan säätää käyttäjän pituuden ja
-
-
-
Istuimen säätö vaakasuunnassa
Istuinta voidaan säätää vaakasuorassa asettamalla istuin
-
-
-
Istuimen säätö pystysuunnassa
Istuinta voidaan säätää pystysuorassa asettamalla istuin
-
-
-
Ohjaustangon säätö
Ohjaustanko voidaan säätää käyttäjän pituuden ja
-
-
-
virtalähde (kuva. E)
Katso oheisesta kuvasta, missä kuntolaitteesi virtapiste
Ꮭ,/02,786
• Kiinnitä muuntaja laitteeseen ennen kuin yhdistät
• Irrota virtajohto seinästä aina kun laitetta ei
To Next Page
