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GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE
D
iese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. Die Zahlen in der linken Spalte
beziehen sich auf die 12,5-Pfund (am. Pfund) Gewichte. Anmerkung: Der genaue Widerstand bei jeder
Station kommt auf den Unterschied der verschiedenen Gewichte an sowie auf die Reibung zwischen den
Kabeln, Rollen und Gewichtsführungen.
GEWICHT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
DRÜCK-ARME
(PFD.)
49
75
93
117
138
163
190
220
240
255
270
OBERE ROLLEN
(Pfd.)
27
38
50
69
79
90
103
122
137
153
168
BEINHEBEL
(Pfd.)
43
70
92
116
137
163
189
226
243
260
275
UNTERE ROLLEN
(Pfd.)
51
75
107
130
154
177
205
247
260
274
288
Anmerkung: 1 am. Pfund = 0.45 kg