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COMO LIGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: se o tapete rolante tiver estado
exposto a temperaturas frias, deixe-o aquecer até à
temperatura ambiente antes de ligar a corrente. Se
não o fizer, pode danificar os ecrãs da consola ou
outros componentes elétricos.
Ligue o cabo de alimenta-
ção (consulte a página 12).
Depois, localize o interrup-
tor na estrutura do tapete
rolante, junto ao cabo de
alimentação. Certifique-se
de que o interruptor esteja
na posição de reinício.
Depois, coloque-se sobre as bermas de apoio para os
pés do tapete rolante. Localize o clipe ligado à chave
(veja o desenho na página 13) e prenda-o à cintura da
sua roupa. Depois, introduza a chave na consola. Após
um momento, os ecrãs iluminar-se-ão. IMPORTANTE:
numa situação de emergência, a chave pode ser
retirada da consola, fazendo com que a cinta de
caminhar abrande até parar. Teste o clipe recuando
cuidadosamente alguns passos; se a chave não
sair da consola, ajuste a posição do clipe.
COMO UTILIZAR O MODO MANUAL
1. Insira a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE acima.
2. Selecione o modo manual.
Quando a chave estiver
inserida, o modo sele-
cionado será o modo
manual. Se selecionou
uma sessão de exer-
cício predefinida, volte
a selecionar o modo manual premindo repetida-
mente o botão de Workout Select (seleção de
sessão de exercício) até que surjam zeros no ecrã.
3. Ponha a cinta de caminhar em movimento.
Para iniciar o movimento da cinta de caminhar,
prima o botão Start (iniciar) ou o botão de aumen-
tar Speed (velocidade). A cinta de caminhar
começará a mover-se a 1 km/h. Enquanto se
exercita, altere a velocidade da cinta de caminhar
conforme desejar, premindo os botões de aumen-
tar e diminuir Speed. De cada vez que premir um
dos botões, a configuração de velocidade alterar-
-se-á em 0,1 km/h; se mantiver o botão premido,
a configuração de velocidade alterar-se-á em 0,5
km/h. Nota: depois de premidos os botões, a cinta
de caminhar pode demorar um momento a atingir a
velocidade selecionada.
Para parar a cinta de caminhar, prima o botão Stop
(parar). O tempo começará a piscar no ecrã. Para
reiniciar o movimento da cinta de caminhar, prima
o botão Start ou o botão de aumentar Speed.
4. Altere a inclinação conforme desejar.
Para alterar a inclinação, prima os botões de
aumentar e diminuir Incline (inclinação). Nota: após
premidos os botões, a cinta de caminhar pode
demorar um momento a atingir a configuração de
inclinação selecionada.
5. Siga o seu progresso com os ecrãs.
A pista: A pista repre-
senta uma distância de
400 m. Enquanto cami-
nha ou corre no tapete
rolante, os indicadores
em volta da pista apare-
cem sucessivamente até surgir a pista toda. A pista
desaparecerá então e os indicadores recomeçarão
a aparecer em sucessão. O centro da pista mos-
trará o número de voltas que completou.
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