Zipro Rook - Page 130

130
CZ
PROGRAM PRO ZAČÁTEČNÍKY
1. Zvolte program stlačením tlačítka UP nebo DOWN.
Zvolte Beginner a stlačte tlačítko MODE pro zahájení
tréninku.
2. Nastavte čas stlačením tlačítka UP nebo DOWN.
3. Začněte trénink stlačením tlačítka START/STOP. Za
účelem nastavení úrovně intenzity použijte UP nebo
DOWN.
4. Přerušte trénink stlačením tlačítka START/STOP. Pro
návrat do hlavní nabídky stlačte tlačítko RESET.
PROGRAM PRO POKROČILÉ
1. Zvolte program stlačením tlačítka UP nebo DOWN.
Zvolte Advanced a stlačte tlačítko MODE pro zahájení
tréninku.
2. Nastavte čas stlačením tlačítka UP nebo DOWN.
3. Začněte trénink stlačením tlačítka START/STOP. Za
účelem nastavení úrovně intenzity použijte UP nebo
DOWN.
4. Přerušte trénink stlačením tlačítka START/STOP. Pro
návrat do hlavní nabídky stlačte tlačítko RESET.
PROGRAM PRO SPORTOVCE
1. Zvolte program, stlačte tlačítko UP nebo DOWN. Zvolte
Sporty a stlačte tlačítko MODE pro zahájení tréninku.
2. Nastavte čas, stlačte tlačítko UP nebo DOWN.
3. Pro zahájení tréninku, stlačte tlačítko START/STOP. Pro
nastavení úrovně intenzity použijte UP nebo DOWN.
4. Přerušte trénink stlačením tlačítka START/STOP. Pro
návrat do hlavní nabídky stlačte tlačítko RESET.
PROGRAM ŘÍZENÝ TEPEM HRC
1. Zvolte program, stlačte tlačítko UP nebo DOWN. Zvolte
HRC a stlačte tlačítko MODE pro zahájení tréninku.
2. Nastavte svůj věk, stlačte UP nebo DOWN.
3. Stlačte tlačítko UP nebo DOWN pro zvolení TAG, 55%,
75% nebo 90% úrovně maximálního tepu.
4. Nastavte čas tréninku stlačením tlačítka UP nebo DOWN.
5. Přerušte trénink stlačením tlačítka START/STOP. Pro
návrat do hlavní nabídky stlačte tlačítko RESET.