Zipro Rook - Page 149

149
SK
PROGRAM PRE ZAČIATOČNÍKOV
1. Zvoľte program, stlačením tlačidla UP alebo DOWN. Zvoľte
Beginner a stlačte tlačidlo MODE pre zahájenie tréningu.
2. Nastavte čas, stlačením tlačidla UP alebo DOWN.
3. Začnite tréning stlačením tlačidla ŠTART/STOP. Za účelom
nastavenia úrovne intenzity použite UP alebo DOWN.
4. Prerušte tréning stlačením tlačidla ŠTART/STOP. Pre
návrat do hlavní ponuky stlačte tlačidlo RESET.
PROGRAM PRE POKROČILÝCH
1. Zvoľte program stlačením tlačidla UP alebo DOWN. Zvoľte
Advanced a stlačte tlačidlo MODE pre zahájenie tréningu.
2. Nastavte čas stlačením tlačidla UP alebo DOWN.
3. Začnite tréning stlačením tlačidla ŠTART/STOP. Za účelom
nastavenia úrovne intenzity použite UP alebo DOWN.
4. Prerušte tréning stlačením tlačidla ŠTART/STOP. Pre
návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo RESET.
PROGRAM PRE ŠPORTOVCOV
1. Zvoľte program, stlačte tlačidlo UP alebo DOWN. Zvoľte
Sporty a stlačte tlačidlo MODE pre zahájení tréningu.
2. Nastavte čas, stlačte tlačidlo UP alebo DOWN.
3. Pre zahájenie tréningu stlačte tlačidlo ŠTART/STOP. Pre
nastavenie úrovne intenzity použite UP alebo DOWN.
4. Prerušte tréning stlačením tlačidla ŠTART/STOP. Pre
návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo RESET.
PROGRAM RIADENÝ TEPOM HRC
1. Zvoľte program, stlačte tlačidlo UP alebo DOWN. Zvoľte
HRC a stlačte tlačidlo MODE pre zahájenie tréningu.
2. Nastavte svoj vek, stlačte UP alebo DOWN.
3. Stlačte tlačidlo UP alebo DOWN pre zvolenie TAG, 55%,
75% alebo 90% úrovne maximálneho tepu.
4. Nastavte čas tréningu stlačením tlačidla UP alebo DOWN.
5. Prerušte tréning stlačením tlačidla ŠTART/STOP. Pre
návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo RESET.