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Leistungszone 5
5) Drücken Sie den [NACH-UNTEN-PFEIL],
um durch die [ZONE 1] zu scrollen, und
drücken Sie [AUSWÄHLEN], um die obere
Prozentzone für das Training einzugeben.
Drücken Sie den [NACH-OBEN-PFEIL] oder
den [NACH-UNTEN-PFEIL], um den Wert
einzustellen, und drücken Sie [AUSWÄH-
LEN], um wieder zum Scrolling-Menü zu
gelangen.
Leistungszone 4
4) Drücken Sie [AUSWÄHLEN], um manuell
einen vorher festgelegten anaeroben
Schwellenwert (AT) (angezeigt in Watt)
einzugeben, auf dem die Prozentwerte
basieren. Drücken [AUSWÄHLEN], um durch
die Zahlenwerte zu schalten. Drücken Sie
[AUSWÄHLEN], um wieder zum Scrolling-
Menü zu gelangen.
Leistungszone 2
2) Drücken Sie den [NACH-UNTEN-PFEIL],
um durch sechs (6) [BENUTZER]-Dateien zu
scrollen, und drücken Sie [AUSWÄHLEN],
um eine Benutzerdatei auszuwählen. (Wie
Sie ein Profil erstellen, finden Sie unter
"Einstellen der Benutzerinformationen").
Leistungszone 3
3) Drücken Sie den [NACH-UNTEN-PFEIL],
um zur [LEISTUNGSZONE] zu scrollen.
Drücken Sie [AUSWÄHLEN], um zur Leis-
tungszone 1 zu gelangen.
Leistungszone 1
1) Drücken Sie im [HAUPTMENÜ] den
[NACH-UNTEN-PFEIL], um durch [BENUT-
ZERFAHRT EINRICHTEN] zu scrollen, und
drücken Sie [AUSWÄHLEN].
Leistungszonenbasie
rtes Fahrt-Setup
Leistungszonen teilen Ihre Leistungsdaten
je nach speziellem Energie- oder physiolo-
gischem System in unterschiedliche Behäl-
ter oder Intervalle auf. Von kurzen, maxi-
malen Anstrengungen bis zu langen, maxi-
malen Anstrengungen laufen diese Ener-
giesysteme entlang eines Kontinuums von
anaeroben bis zu aeroben Stoffwechsel-
wegen. Diese Behälter helfen dabei, diese
Anstrengungen zu trennen, um Ihren
Trainingsreiz besser zu quantifizieren.
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