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Herzfrequenzzone 3
3) Drücken Sie den [NACH-UNTEN-PFEIL],
um zur [HERZFREQUENZZONE] zu scrollen,
und drücken Sie [AUSWÄHLEN].
Herzfrequenzzone 2
2) Drücken Sie den [NACH-UNTEN-PFEIL],
um durch die [BENUTZER]-Dateien zu
scrollen, und drücken Sie [AUSWÄHLEN],
um einen Benutzer auszuwählen. (Wie Sie
ein Profil erstellen, finden Sie unter "Einstel-
len der Benutzerinformationen").
Herzfrequenzzone 4
4) Drücken Sie [AUSWÄHLEN] und drücken
Sie den [NACH-UNTEN-PFEIL], um zwischen
den Einstellungen [AT] oder [MAX] umzus-
chalten. Drücken Sie [AUSWÄHLEN], um
wieder zum Scrolling-Menü zu gelangen.
HINWEIS: [AT] stellt die Prozentwerte für
die Herzfrequenz so ein, dass sie auf einem
vorher festgelegten AT-Test basieren, und
[MAX] stellt die Prozentwerte für die
Herzfrequenz so ein, dass sie entweder auf
einem vorhergesagten oder vorher fest-
gelegten maximalen Herzfrequenzwert
basieren.
Herzfrequenzzone 1
1) Drücken Sie im [HAUPTMENÜ] den
[NACH-UNTEN-PFEIL], um zu [BENUTZER-
FAHRT EINRICHTEN] zu scrollen, und drük-
ken Sie [AUSWÄHLEN].
Herzfrequenzzone 5
5) Wählen Sie [ANAR TH], um den
Herzfrequenzwert einzustellen, auf dem die
Prozentwerte basieren. Drücken [AUSWÄH-
LEN], um durch die Zahlenwerte zu schal-
ten. Drücken Sie [AUSWÄHLEN], um
Änderungen zu akzeptieren und wieder
zum Scrolling-Menü zu gelangen.
Herzfrequenzzonen-
basiertes
Fahrt-Setup
Herzfrequenzzonen teilen Ihre Herzfrequenz-
daten je nach speziellem Energie- oder physio-
logischem System in unterschiedliche Behälter
oder Intervalle auf. Von kurzen, maximalen
Anstrengungen bis zu langen, maximalen
Anstrengungen laufen diese Energiesysteme
entlang eines Kontinuums von anaeroben bis zu
aeroben Stoffwechselwegen. Diese Behälter
helfen dabei, diese Anstrengungen zu trennen,
um Ihren Trainingsreiz besser zu quantifizieren.
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