Garmin Forerunner 735XT - Page 264

263Forerunner
®
735XT
ID
tambahan dan interpretasi data dinamika lari,
Anda dapat mencari publikasi dan situs web
terkemuka tentang lari.
Zona
Warna
Persen-
til
dalam
Zona
Rentang
Frekue-
nsi
Lang-
kah
Rent-
ang
Osilasi
Vertikal
Rasio
Vertikal
Rent-
ang
Waktu
Sentuh
Tanah
Ungu
>95
>183
spm
<6.4
cm
<6.1%
<218
ms
Biru
70-95
174-
183
spm
6.4-8.3
cm
6.1-7.4
%
218-
248
ms
Hijau
30-69
164-
173
spm
8.2-9.7
cm
7.5-8.6
%
249-
277
ms
Oranye
5-29
153-
163
spm
9.8-
11.5
cm
8.7-0.1
%
278-
308
ms
Merah
<5
<153
spm
>11.5
cm
>10.1
%
>308
ms
Data Keseimbangan Waktu Sentuh Tanah
Keseimbangan waktu sentuh tanah mengukur
kesimetrisan lari Anda dan ditampilkan dalam
bentuk persentase total waktu sentuh tanah.
Contoh, 51,3% dengan panah menunjuk kiri
menunjukkan pelari menghabiskan lebih ban-
yak waktu di tanah saat menginjak dengan kaki
kiri. Jika layar data Anda menampilkan kedua
angka, misalnya, 48–52, 48% adalah kaki kiri,
sedangkan 52% adalah kaki kanan.