Garmin Forerunner 735XT - Page 271

270 Forerunner
®
735XT
ID
nadi maksimum Anda.
• Selama 20 menit gowesan, pertahankan
tenaga yang dikeluarkan cukup stabil.
• Hindari medan naik-turun.
• Hindari menggowes secara berkelompok
pada medan yang banyak kelokan.
Melihat Prediksi Waktu Tanding Anda
Fitur ini memerlukan monitor denyut nadi.
Untuk perkiraan paling akurat, selesaikan peny-
etelan prol pengguna
(Menyetel Prol Peng-
guna Anda, halaman 311) , lalu set denyut
nadi maksimum Anda (Membiarkan Perangkat
Mengeset Zona Denyut Nadi Anda, hala-
man 258) . Perangkat Anda menggunakan
perkiraan VO2 maks. (Tentang Perkiraan VO2
Maks., halaman 267) dan publikasian sumber
data untuk memberikan informasi waktu tand-
ing target berdasarkan kondisi kebugaran Anda
saat ini. Perkiraan ini juga mengasumsikan
bahwa Anda telah menyelesaikan latihan den-
gan semestinya untuk pertandingan tersebut.
CATATAN: Perkiraan mungkin akan terlihat
tidak akurat saat pertama kali. Perangkat
memerlukan beberapa langkah lari untuk
mempelajari performa lari Anda.
Pilih Menu > Stat Saya > Prediktor Race.
Perkiraan waktu tanding Anda akan muncul
untuk jarak 5K, 10K, semi-marathon, dan
marathon.
Penasihat Pemulihan
Anda dapat menggunakan perangkat Garmin
dengan monitor denyut nadi untuk menampil-