Kettler Unix P User Manual

107
PL
FB606-608-609
2. Trening poprzez ustawienie tętna
Wprowadzanie ręczne tętna
(PROGRAM) „HRC1” Count-Up”
• Naciskać „PROGRAM” aż do: wskazania HRC1
• Nacisnąć „SET”: Obszar ustawień.
Albo
Zacząć trening, wszystkie wartości są zliczane do
góry. Obciążenie jest automatycznie zwiększane do
momentu aż zostanie osiągnięte tętno docelowe (na
przykład 130).
(PROGRAM) „HRC2” Count-Down”
• Naciskać „PROGRAM” aż do:
wskazania HRC2
• Nacisnąć „SET”: Obszar ustawień.
Wprowadzenia wartości i możliwości ich przestawia-
nia są analogiczne do punktu programu „Count-
Down”.
• Początek treningu
Obciążenie jest automatycznie zwiększane do momen-
tu aż zostanie osiągnięte tętno docelowe (na przykład
130)
Albo
Zacząć trening.
Obciążenie początkowe
• W programach HRC w obszarze ustawień możliwe
jest ustalenie obciążenia początkowego w stopniach
1–10.
• Za pomocą „Plus” lub „Minus” wprowadzić wartość
(na przykład 10).
Obciążenie jest następnie automatycznie zwiększane
od wprowadzonej wartości do momentu aż zostanie
osiągnięte tętno docelowe ( na przykład 130).
Tętno
• Za pomocą „Plus” lub „Minus” można w tym miejscu
(gotowość treningowa) jeszcze zmienić wartość tętna,
na przykład ze 130 na 140. Rozpoczęcie treningu
poprzez naciśnięcie pedału. Możliwości ustawień: zob-
acz tabela na stronie 109.
• Firma KETTLER zaleca w przypadku programów HRC
pomiar tętna za pomocą pasa piersiowego.
• Dopasowanie obciążenia w przypadku programów
HRC ma miejsce przy odchyłce wynoszącej +/- 6 uder-
zeń serca.
Funkcje treningowe
Zmiana wskazań podczas treningu.
Przestawianie: ręczne
Za pomocą „PROGRAM” wskazanie w polu punktowym
zmienia się w następującej kolejności:
Time/RPM/Speed/Dist./Pulse/Brake/Ener./Time/Profil ...
Przestawianie: automatycznie (SCAN)
Naciskać dłużej przycisk „PROGRAM” aż na wyświetlac-
zu pojawi się symbol „SCAN”. Zmiana wskazań w takcie
5-sekundowym. Funkcja SCAN zostaje zakończona popr-
zez ponowne naciśnięcie przycisku „PROGRAM”, funkcję
RECOVERY lub poprzez przerwanie treningu.
Uwaga:
Wskazówki:
>>>
>>>
>>

Kettler Unix P Specifications

General

Type	Magnetic cross trainer
Flywheel weight	20000 g
Transport wheels	Yes
Number of programs	8
Maximum user weight	150 kg
Optional heart rate measurement	Cardio pulse set, Chest belt
Standard heart rate measurement	Ear sensor, Hand grip sensors
Training displayed parameters	Calories, Distance, expected final score, Speed

Weight and Dimensions

Depth	1440 mm
Width	560 mm
Height	1520 mm