Kettler Unix P User Manual

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F
Mode d’emploi et instructions d’entraînement
Entraînement
L’ordinateur comporte 11 programmes d’entraînement dif-
férents. Ceux-ci se distinguent significativement par leur inten-
sité de charge et leur durée.
1. Entraînement par rapport aux charges
a) Entrée manuelle des charges
• (PROGRAM) « Count Up » Aucun objectif n’est fixé
• (PROGRAM) « Count Down » Les objectifs sont fixés
b) Profil des charges
• « 1 » - « 6 » et « SAVE Count Down »
(enregistrement de l’entraînement)
2. Entraînement par rapport au pouls
Entrée manuelle du pouls
• (PROGRAM) « HRC1 Count Up »
• (PROGRAM) « HRC2 Count Down »
Entraînement par rapport aux charges
a) Entrée manuelle des charges
(PROGRAM) « Count Up »
• Appuyer sur la touche « PROGRAM » jusqu’à ce que «
Count Up » s’affiche.
Commencez l’entraînement, toutes les valeurs vont crois-
sant.
Ou
• Appuyez sur la touche « SET » : zone d’entrée des
données
• Modifiez les charges à l’aide des touches « Plus » ou
«Moins » L’entraînement commence, toutes les valeurs
vont croissant.
(PROGRAM) « Count Down »
• Appuyez sur la touche « PROGRAM » jusqu’à ce que «
Count Down » s’affiche. Le programme fonctionne en
comptant à partir de leur valeur donnée, vers des valeurs
inférieures, mais > 0. Si vous n’entrez aucune valeur, l’en-
traînement commencera avec le programme « Count Up
». Vous devez au moins entrer les valeurs relatives à la
distance, le temps et l’énergie, afin de démarrer le pro-
gramme.
• Appuyez sur la touche « SET » : zone d’entrée des
données
Zone d’entrée des données
Affichage:
enregistrement de l’entraînement
« Recor. »Activer ou désactiver l’enregistrement de l’entraîne-
ment avec « plus » ou « moins ». Confirmer avec « SET »
Affichage : entrée de la distance « Dist »
Entrée de la distance
• Entrez la valeur à l’aide des touches « Plus » ou « Moins
» (par ex. 14,00)
Confirmez cette valeur en appuyant sur la touche «SET».
Affichage : menu suivant, entrée de la durée « Time »
Entrée de la durée
Entrez la valeur à l’aide des touches « Plus » ou « Moins »
(par ex. 45:00)
Confirmez cette valeur en appuyant sur la touche « SET ».
Affichage: menu suivant, entrée de la dépense d'énergie
«Energ»
Entrée de la dépense d’énergie
• Entrez la valeur à l’aide des touches « Plus » ou « Moins
» (par ex. 1500) Confirmez cette valeur en appuyant sur
la touche « SET ».
Affichage: menu Entrée de l’âge

Kettler Unix P Specifications

General

Type	Magnetic cross trainer
Flywheel weight	20000 g
Transport wheels	Yes
Number of programs	8
Maximum user weight	150 kg
Optional heart rate measurement	Cardio pulse set, Chest belt
Standard heart rate measurement	Ear sensor, Hand grip sensors
Training displayed parameters	Calories, Distance, expected final score, Speed

Weight and Dimensions

Depth	1440 mm
Width	560 mm
Height	1520 mm