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C
OMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
p
ágina 12.
Identifíquese como usuario A o usuario B.
La consola puede grabar ajustes del programa
para dos usuarios diferentes. Para identificarse
como usuario A, presione el botón A; para identifi-
carse como usuario B, presione el botón B.
Seleccione uno de los programas preajustados.
Para selec-
cionar uno
de los ocho
programas
preajusta-
dos, pre-
sione el
botón
Programas
repetidamente hasta que las palabras
Weight
Loss
(perder peso),
Aerobic
(Aeróbico), o
Performance
(desempeño) y el número 1, 2, o 3
aparezcan en el centro inferior de la pantalla.
A medida que cada programa preajustado se se-
leccione, el ajuste de velocidad máximo del pro-
grama y el ajuste de inclinación máximo del pro-
grama destellará en la pantalla por algunos se-
gundos. La zona el Tiempo de la Pantalla mos-
trará cuanto durará el programa. Un perfil de los
ajustes de velocidad del programa recorrerán a
través de la matriz en el centro de la pantalla.
Ajuste el nivel de intensidad del programa si
lo desea.
La zona derecha infe-
rior de la pantalla mos-
trará el nivel de intensi-
dad del programa se-
leccionado; hay quince
niveles de intensidad.
Si lo desea, dé vuelta al
botón de Intensidad del
Programa para aumen-
tar o disminuir el nivel
de intensidad del pro-
grama. Si usted cambia el nivel de intensidad, el
nuevo ajuste de velocidad máximo del programa y
el ajuste de inclinación máximo del programa des
-
tellará en la pantalla por algunos segundos.
Además, el perfil en la matriz cambiará para mos
-
trar los ajustes nuevos de velocidad del pro-
grama. Si usted desea grabar el nuevo nivel de
i
ntensidad del programa para entrenamientos fu-
turos, presione el botón Grabar.
Presione el botón comenzar o el botón para
aumentar Velocidad para comenzar el pro-
grama.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en 30, o 40 segmen-
tos de un minuto. Un ajuste de velocidad y un
ajuste de inclinación están programados para
cada segmento. Nota: El mismo ajuste de veloci-
dad e/o inclinación se puede programar para seg-
mentos consecutivos.
El ajuste de
velocidad
para el primer
segmento se
mostrará en
la columna
intermitente
del Segmento Actual de la matriz. (Los ajustes de
inclinación no se muestran en la matriz.) Los ajus-
tes de velocidad para los cuatro segmentos se
mostrarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha
mostrará una señal intermitente y una serie de
tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar, el ajuste
de velocidad y/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete,
todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda
. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los indicadores
en la columna del Segmento Actual están encen
-
didos,
los ajustes de velocidad se moverán hacia
abajo
de tal manera que solo los indicadores más
altos aparecen en la matriz.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve
-
locidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y no quede tiempo.
La banda para caminar entonces se detendrá
hasta parar.
5
4
3
2
1
Segmento Actual
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