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Si los ajustes de velocidad e/o inclinación del pro-
grama son muy altos o muy bajos, usted puede
c
ambiar el nivel de intensidad del programa en
cualquier momento dándole vuelta al botón de in-
t
ensidad del Programa. Si usted desea grabar el
nuevo nivel de intensidad del programa para futu-
ros entrenamientos, presione el botón Grabar.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar [STOP]. El tiempo comenzará a destellar en
la pantalla. Para volver a comenzar el programa,
presione el botón de Comenzar o el botón para
aumentar la Velocidad. La banda para caminar
comenzará a moverse a 1 km/h. Cuando el seg-
mento siguiente del programa comience, la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
Siga su progreso con la pantalla.
Vea el paso 6 en la página 13.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 14.
Encienda los ventiladores si lo desea.
Vea el paso 8 en la página 14.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Cuando el programa se haya terminado, asegú-
r
ese que la inclinación de la máquina para co-
rrer esté en el ajuste más bajo.
A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro.
Nota: Si las pantallas e indicado-
res en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función “demo.” Refiérase a la página 26
para apagar la función demo.
Cuando termine de usar la máquina para correr,
mueva el interruptor de prender/apagar cerca del
cable eléctrico a la posición de apagar y desen-
chufe el cable eléctrico.
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