18
EINSCHALTEN DES GERÄTS
Wichtig: Wird der Ellipsentrainer kalten
T
emperaturen ausgesetzt, dann muss man ihn erst
auf Zimmertemperatur aufwärmen lassen, bevor
m
an ihn einschaltet. Sonst kann der Computer
oder andere elektronische Teile beschädigt wer-
den.
Stecken Sie das Netzkabel
ein (siehe EINSTECKEN
DES NETZKABELS auf
Seite 14). Finden Sie den
Netzschalter am
Rahmen in der Nähe des
Netzkabels. Vergewissern
Sie sich, dass der Netzschalter auf „entstör“ eingestellt
ist.
Die Displaybeleuchtung schaltet sich ein und der
Computer ist startbereit.
Anmerkung: Wenn man den Strom zum ersten Mal
einschaltet, kalibriert sich die Rampe automatisch.
Während dieses Vorgangs bewegt sich die Rampe
von selbst auf und ab. Wenn die Rampe zum
Stillstand kommt, ist sie kalibriert.
WICHTIG: Sollte sich die Rampe nicht automatisch
kalibrieren, folgen Sie den Anweisungen unter
KALIBRIEREN DER RAMPE auf Seite 23.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drucken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS oben.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn
man den Computer
einschaltet, ist
automatisch der
manuelle Modus
eingestellt. Wenn
man ein Programm
gewählt hat, kann
man den
manuellen Modus
wählen, indem man die Programm-Tasten [WORK-
OUTS] mehrmals druckt, bis am Display nur noch
Nullen erscheinen.
3. Verändern Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale und die Neigung der Rampe.
W
ährend des
Tretens kann man
d
en Widerstand
der Pedale ändern,
indem man die
Zunahme- oder
Abnahmetasten [RESISTANCE] druckt.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedruckt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewunschten Widerstandsgrad einstellen.
Um die Bewegung
der Pedale zu
verändern, kann
man die Neigung
der Rampe verän-
dern. Um die
Neigung zu verändern, drucken Sie eine der num-
merierten Sofort-Ramp-Tasten [QUICK TOUCH
RAMP].
Anmerkung: Es dauert einige Sekunden nach dem
Drucken der Tasten, bis des Rampe den
gewählten Widerstand erreichen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Das linke, untere
Display—Dieses
Display kann die
vergangene Zeit-
[TIME] und die
Distanz [DIS-
TANCE] (als Anzahl von Umdrehungen), die man
hinter sich gebracht hat, aufzeigen. Anmerkung:
Wenn man ein Programm gewählt hat, dann gibt
die Anzeige die noch im Programm verbleibende
Zeit an anstatt der schon vergangenen Zeit.
Das rechte,
untere Display—
Dieses Display
kann Ihre Pedal-
geschwindigkeit
[SPEED] (in
Umdrehungen pro Minute) und die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien [CALORIES]
angeben.
Wenn Sie den Handgriffpulsmesser oder den
zusätzlich erhältlicher Brustgurt-pulsmesser ver-
wenden, kann dieses Display auch Ihren Puls
angeben (siehe Schritt 5 auf Seite 19).
Entstör-
position
To Next Page
Loading...
