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EINSCHALTEN DES GERÄTS
Wichtig: Wurde der Ellipsentrainer kalten
T
emperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf
Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie ihn ein-
s
chalten. Sonst können die Computerdisplays
oder andere elektronische Teile beschädigt wer-
den.
Stecken Sie den Transformator ein (siehe EINSTECK-
EN DES TRANSFORMATORS auf Seite 14). Wenn
der Transformator eingesteckt ist, leuchten die
Displays auf und der Computer ist bereit.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS oben.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn man den Computer einschaltet,
ist automatisch der manuelle Modus eingestellt.
Wenn man ein
Programm
gewählt hat,
kann man den
manuellen
Modus
wählen, indem
man die
Programm-
Tasten [WORKOUTS] mehrmals drückt, bis am
Display nur noch Nullen erscheinen.
3. Bewegen Sie die Pedale und verstellen Sie auf
Wunsch deren Widerstand.
W
ährend man die Pedale bewegt, kann man den
Widerstand durch Drehen an der
W
iderstandswahlscheibe verändern.
Um den Widerstand zu erhöhen, dreht man die
Widerstandswahlscheibe im Uhrzeigersinn. Um
den Widerstand zu erniedrigen, dreht man die
Widerstandswahlscheibe gegen den
Uhrzeigersinn. Anmerkung: Es dauert einen
Moment, nachdem man einen neuen Widerstand
gewählt hat, bis sich die Pedale auf den gewün-
schten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Displays.
Der Computer bietet mehrere Displaymodi an.
Welchen Modus man wählt bestimmt welche
Programminformation am Display erscheint.
Drücken Sie die Display-Taste [DISPLAY]
mehrmals, um den gewünschten Modus zu
wählen.
Die Displays können die folgenden Informationen
angeben:
Zeit [TIME]—
Wenn man
den manuellen
Modus
eingestellt hat,
gibt das
Display die
vergangene
Zeit an. Wenn
man ein Programm gewählt hat, dann gibt die
Anzeige die noch im Programm verbleibende Zeit
an anstatt der schon vergangenen Zeit.
Geschwindigkeit [SPEED]—Das Display gibt die
Pedalgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute
(rpm) an.
Distanz [DISTANCE]—Das Display gibt die
Distanz (durch Anzahl von Umdrehungen), die
man hinter sich gebracht hat, an.
Kalorien [CALORIES]—Das Display gibt die
ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien an.
Watt [WT.]—Das Display gibt die ungefähre
Leistungskraft in Watt (Wt.) an.
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