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Puls [PULSE]—Das Display gibt die Herzfrequenz
an, wenn man den Handgriffpulsmesser oder den
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-pulsmesser ver-
w
endet (siehe Schritt 5 unten).
W
iderstand [RESISTANCE]—Das Display zeigt
jedes Mal, wenn sich der Widerstandsgrad verän-
dert, ein paar Sekunden lang den
Widerstandsgrad an.
Querschnitt—Wenn man ein Programm gewählt
hat, gibt das Display einen Querschnitt der
Widerstandseinstellungen für das ganze
Programm an.
Die Lautstärke am Computer kann durch Drücken
der Lautstärke-Auf- oder –Ab-Tasten [VOLUME]
verändert werden.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Sie können Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie
den eingebauten Handgriffpulsmesser oder den
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-pulsmesser
benutzen (siehe Seite 23 für Information über den
Brustgurt-pulsmesser).
Anmerkung: Sollten Sie den Handgriffpulsmesser
und den Brustgurt-pulsmesser gleichzeitig
benutzen, dann kann der Computer keine richtige
Pulsmessung ablesen.
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metallkon-
takten des
Handgriffpuls-
sensors befind-
en, entfernen Sie
diese. Außerdem
müssen die
Hände sauber
sein. Zum Messen
Ihrer Herzfrequenz
geben Sie die Handflächen auf die Metallkontakte
des Handgriffpulsmessers. Vermeiden Sie es,
Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.
Sobald Ihr Puls entdeckt wird, erscheint er am
Display. Für genaueste Pulsmessung, lassen Sie
Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
K
ontakten ruhen.
S
ollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, über-
prüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie
auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die
Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
optimalen Instandhaltung sollten Sie die
Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwis-
chen; verwenden Sie niemals Alkohol,
Scheuermittel oder Chemikalien.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
pausiert.
Wenn die Pedale einige Minuten nicht bedient und
keine Tasten gedrückt werden, schaltet sich der
Computer ab und die Anzeigen werden zurückge-
setzt.
Kontakte
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