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USO DI UN ALLENAMENTO WATT
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
s
iasi della consolle per avviarla.
C
onsultare la sezione ACCENSIONE DELL'AT-
TREZZO a pagina 17.
2. Selezionare un allenamento watt.
Per selezionare un allenamento watt, premere il
pulsante Allenamenti Watt [WATTS WORKOUTS].
Ruotare poi il selettore resistenza fino a quando il
numero del programma desiderato viene visualiz-
zato sul display. Quindi, premere il pulsante Invio
[ENTER] per confermare la selezione.
Selezionando
lʼallenamento
watt 1, sul
display com-
parirà il mes-
saggio
ENTER
WATTS TAR-
GET (immet-
tere watt riferimento).
Selezionando
lʼallenamento
watt 2 o 3, sul
display com-
pariranno la
durata e un
profilo dei liv-
elli di resisten-
za dellʼallena-
mento.
3. Qualora sia stato selezionato lʼallenamento
watt 1, immettere lʼimpostazione watt
desiderata.
Durante lʼallenamento cardio 1, per tutti i segmenti
dellʼallenamento è programmata la medesima
impostazione watt. Ruotare il selettore della
resistenza per immettere lʼimpostazione watt
desiderata.
4. Iniziare a pedalare per avviare l'allenamento.
Lʼallenamento watt 1 è suddiviso in 40 segmenti
d
a 1 minuto. Durante lʼallenamento, la consolle
effettuerà un regolare confronto tra la potenza
s
viluppata dallʼutente e quella impostata per lʼal-
lenamento.
Qualora la potenza sviluppata risulti eccessiva-
mente inferiore o superiore a quella impostata, la
resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà auto-
maticamente per fare in modo che il valore si
avvicini a quello impostato. Ogni volta che la
resistenza si modifica, il livello di resistenza verrà
visualizzato sul display per alcuni secondi per
avvisare l'utente.
Qualora lʼimpostazione watt risulti eccessiva o
insufficiente, è possibile escludere lʼimpostazione
manualmente ruotando il selettore della resisten-
za.
Gli allenamenti watt 2 e 3 sono suddivisi in 40
segmenti da 1 minuto. Per ogni segmento è pro-
grammato un livello di resistenza e un livello watt
di riferimento. Nota: è possibile impostare lo stes-
so livello di resistenza e/o watt di riferimento per
più segmenti consecutivi.
Il profilo dellʼallenamento indicherà la progressione
(vedere il disegno a sinistra). Il segmento lampeg-
giante del profilo rappresenta il segmento in corso
dellʼallenamento. Lʼaltezza del segmento lampeg-
giante indica il livello di resistenza del segmento
corrente.
Durante lʼallenamento
lʼattrezzo esorterà lʼu-
tente a mantenere un
ritmo di pedalata defini-
to. Qualora sul display
compaia una freccia riv-
olta verso lʼalto o il termine FASTER (più veloce),
aumentare la velocità. Qualora sul display compa-
ia una freccia rivolta verso il basso o il termine
SLOWER (più lento), diminuire la velocità. Qualora
non compaia alcuna freccia o compaia il messag-
gio ON TARGET (velocità di riferimento mantenu-
ta), mantenere la velocità corrente.
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