23
BİR IFIT EGZERSİZ PROGRAMINDAN
YARARLANMA
iFit kartları ayrıca satılmaktadır. iFit kartlarını satın
almak için www.iFit.com adresini ziyaret edin veya bu
kılavuzun ön kapağına bakın. iFit kartları seçkin mağa-
zalardan da temin edilebilmektedir.
1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Sayfa 17’teki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın.
2. Bir iFit kartı takın ve bir egzersiz programı seçin.
Bir iFit egzersiz programını kullanmak için, iFit
yuvasına bir iFit kartı takın; iFit kartın, metal
temas yüzeyleri aşağı ve yuvaya doğru bakacak
şekilde yönlendirilmiş olmasına dikkat edin. iFit
kartı doğru şekilde takıldığında, yuvanın yanındaki
gösterge lambası yanacak ve ekranda kelimeler
görüntülenecektir.
Ardından, iFit yuvasının yanındaki artırma ve
azaltma düğmelerine basarak iFit kartı üzerinde iste-
nilen egzersiz programını seçin.
Bir egzersiz programını seçer seçmez, özel antre-
nörün sesi size egzersiz çalışmanız boyunca yol
göstermeye başlayacaktır.
iFit egzersiz programları da önceden ayarlanmış
programlarla aynı şekilde çalışır. Egzersiz progra-
mını kullanmak için, bkz. sayfa 19/adım 3-6 arası.
3. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde iFit kartı
çıkartın.
Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde iFit kartı çıkartın.
iFit kartı güvenli bir yerde saklayın.
SES SİSTEMİNİ KULLANMA
Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde
müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, ürünle
birlikte verilen ses kablosunun bir ucunu konsoldaki
yuvaya ve diğer ucunu MP3 veya CD çalarınıza takın;
ses kablosunun yuvaya veya prize tamamen otur-
duğundan emin olun.
Ardından, MP3 veya CD çalarınızı her zamanki gibi
çalıştırarak dinlemeye başlayın. Ses seviyesini, MP3
veya CD çalarınızdaki ses kumandasını kullanarak
ayarlayın, veya konsol üzerinden Ses Düzeyi artırma
veya azaltma düğmelerine basın.
OPSİYONEL GÖĞÜS NABIZ SENSÖRÜ
Opsiyonel
göğüs nabız
sensörü, ellerin
serbest kaldığı
bir işletim sağlar
ve egzersiz
çalışmalarınız
sırasında kalp
atış hızınızı
sürekli izler.
Opsiyonel
göğüs nabız sensörünü satın almak için, kılavuzun
ön kapağına bakın.
iFit Yuvası
iFit Kartı
To Next Page
Loading...
