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IMPORTANTE: la velocità di riferimento è solo
un valore per motivarvi maggiormente. La vos-
tra velocità attuale può essere inferiore a quel-
l
a impostata. Si raccomanda di tenere una ped-
alata adeguata al vostro ritmo.
Quando il primo segmento del programma termi-
na, l'impostazione della resistenza e la velocità di
riferimento per il secondo segmento si visualizzer-
anno al centro del display per alcuni secondi per
avvisarvi. Il segmento successivo del profilo
inizierà a lampeggiare e i pedali si stabilizzeranno
automaticamente sul livello di resistenza del seg-
mento successivo.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere lʼimpostazione manualmente ruotando il
selettore resistenza. IMPORTANTE: quando il
segmento corrente del programma termina, i
pedali regoleranno automaticamente le
impostazioni di resistenza al segmento suc-
cessivo.
Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento,
smettere di pedalare. Verrà emesso un tono di avvi-
so e il tempo comincerà a lampeggiare nel display.
P
er far ripartire il programma, iniziare semplice-
mente a pedalare.
5. Seguire la progressione sui display.
Vedere fase 4 alle pagine 17–18.
6. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere fase 5 a pagina 18.
7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle si
spegnerà automaticamente.
Vedere fase 6 a pagina 18.
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