21
Amikor bekapcsolja a konzolt, a kijelző is bekap-
csol. A konzol ekkor használatra készen áll.
2.
Egy watt edzésprogram kiválasztásához először
nyomja meg a 3 Watts (3 watt) gombot többször,
amíg a kijelzőn meg nem jelenik a kívánt
edzésprogram
a
SET WATT GOAL (Adja meg a watt célértéket)
szavak jelennek meg a képernyőn.
az edzésprogram ideje és profilja megjelenik a
kijelzőn.
Az 1. sz. watt edzésprogram során ugyanaz a
watt célérték kerül beállításra a program minden
szegmense számára. Nyomja meg az Enter gomb
melletti növelés és csökkentés gombokat a kívánt
watt célérték megadásához.
egyperces szeg-
mensekre oszlik. Az edzésprogram során a konzol
rendszeresen összehasonlítja az Ön watt teljesít-
ményét a megadott célértékkel.
Ha a watt teljesítménye jelentősen a célérték alá
vagy fölé kerülne, a pedálok ellenállása auto-
matikusan nő vagy csökken, hogy teljesítménye
közelítsen a kívánt célértékhez. Minden alka-
lommal, amikor az ellenállás megváltozik, az
ellenállási szint néhány másodpercre megjelenik a
kijelzőn, hogy figyelmeztesse Önt.
Ha a watt célérték túl magas vagy túl alacsony,
manuálisan felülírhatja a beállítást az Enter gomb
melletti növelés és csökkentés gombokkal.
egyperces
szegmensekre oszlik. Egy ellenállási szint és
egy watt célérték van beprogramozva mindegyik
szegmens számára. Figyelem: Ugyanaz az
ellenállási szint és/vagy watt célérték az egymást
követő szegmensre is beprogramozható.
Az edzésprogram profilja megjeleníti előrehaladá-
sát. A profil villogó szegmense az edzésprogram
aktuális szegmensét képviseli. A villogó szegmens
magassága az aktuális szegmens ellenállását
mutatja.
Edzés közben tartsa a megfelelő sebességet, hogy
a watt teljesítménye a szegmenshez beállított cél-
érték közelében maradjon.
Ha az edzésprogram első szegmense befejeződik,
a második szegmens ellenállási szintje és watt
célértéke jelenik meg néhány másodpercre
a kijelzőn, hogy figyelmeztesse Önt. A profil
következő szegmense villogni kezd, és a pedálok
automatikusan beállnak a következő szegmens
ellenállás
szintjére.
Ha az aktuális szegmens ellenállási szintje
túl magas vagy túl alacsony, Ön manuálisan
felülvezérelheti a beállítást az Resistance
(ellenállás) gombok megnyomásával.
szintre.
Az edzésprogram folytatódik egészen addig, amíg
az utolsó szegmens is véget nem ér. Az edzés-
program bármikor történő leállításához hagyja
abba a pedálozást. A kijelzőn az idő kezd el
villogni. Az edzésprogram újraindításához egysze-
rűen folytassa a pedálozást.
Lásd a 4. lépést a(z) 17. oldalon.
Lásd a 5. lépést a(z) 18. oldalon.
Lásd a 6. lépést a(z) 18. oldalon.
To Next Page
Loading...
