17
MANUEL MODU KULLANMA
1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Konsolu açtığınızda ekran açılacaktır. Konsol,
kullanıma hazır hale gelir.
2. Manüel modu seçin.
Manüel modu seçmek için, konsol üzerindeki
Manual (Manüel) düğmesine basın.
Kablosuz bir iFit modülü konsola yerleştirilmemişse
ve iFit’a bağlı değilseniz, manüel mod otomatik
olarak seçilecektir.
3. Pedalların direncini istediğiniz seviyeye
değiştirin.
Pedal direncini, pedal çevirirken Resistance
(Direnç) artırma ve azaltma düğmelerine basarak
değiştirin.
Not: Bir düğmeye bastıktan sonra pedalların
seçilen direnç seviyesine ulaşması kısa bir süre
gerektirecektir.
4. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Ekran aşağıdaki egzersiz programı bilgilerini
görüntüleyebilir:
Cals. (Kalori)—Bu ekran modu, yaktığınız yaklaşık
kalori miktarını görüntüleyecektir.
Cals./Hr (Kalori/Saat)—Bu ekran modu,
bir saatte yaktığınız yaklaşık kalori miktarını
görüntüleyecektir.
Dist. (Mesafe)—Bu ekran modu, kat etmiş
olduğunuz mesafeyi mil veya kilometre olarak
gösterecektir.
Nabız—Bu ekran, nabız sensörü çubuğunu veya
isteğe bağlı göğüs nabız sensörünü kullandığınızda
kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. aşağıda adım
5).
Resist. (Direnç)—Bu ekran modu, direnç seviyesi
her değiştiğinde birkaç saniye boyunca pedalların
direnç seviyesini görüntüleyecektir.
Speed (Hız)—Bu ekran modu, pedal çevirme
hızınızı saat başı mil veya saat başı kilometre
olarak gösterecektir.
Time (Zaman)—Manüel mod seçildiğinde, bu
ekran modu geçen süreyi gösterecektir. Bir antren-
man seçildiğinde ekran, antrenmanda kalan süreyi
görüntüleyecektir.
Watts (Vat)—Bu ekran, vat olarak güç veriminizi
görüntüleyecektir.
Matris çeşitli sekmeler görüntüler. İstenilen
sekme gösterilene kadar Display tuşuna basın.
Enter düğmesinin yanındaki artırma ve azaltma
düğmelerine de basabilirsiniz.
Speed (Hız)—Bu sekme antrenmanın hız
ayarlarıyla ilgili bir profil gösterecektir. Her dakika
sonunda yeni bir bölüm görünecektir.
My Trail (Benim Parkurum)—Bu sekme 400
m (1/4 mil) mesafeyi yansıtan bir parkuru serg-
ileyecektir. Siz egzersiz yaptıkça, yanıp sönen
dikdörtgen kaydettiğiniz gelişmeyi gösterecektir.
My Trail sekmesi aynı zamanda tamamladığınız
turların sayısını gösterecektir.
Kalori—Kalori sekmesi yaktığınız yaklaşık kalori
miktarını görüntüleyecektir. Her bölümün yüksekliği
o bölümde yaktığınız kalorinin miktarını temsil eder.
To Next Page
Loading...
