16
JAK KORZYSTAĆ Z ALARMU TĘTNA
Alarm tętna zwróci Twoją uwagę, jeśli Twoje tętno jest
poniżej lub powyżej określonej docelowej strefy rytmu
pracy serca.
WAŻNE: musisz założyć opcjonalny czujnik tętna,
by korzystać z alarmu tętna (p. OPCJONALNY
CZUJNIK TĘTNA po prawej).
Aby korzystać z alarmu tętna, p. etap 4 na s. 13 i
określ docelową strefę rytmu pracy serca
Podczas gdy pedałujesz, konsola będzie regularnie
porównywać Twoje tętno do docelowej strefy rytmu
pracy serca i powiadomi, jeśli Twoje tętno znajduje się
poza tą strefą.
Gdy na środkowym lewym
wyświetlaczu zacznie
migać strzałka skierowana
w dół, zwiększ prędkość
pedałowania.
Gdy na środkowym lewym wyświetlaczu zacznie
migać strzałka skierowana w górę, zmniejsz prędkość
pedałowania.
WAŻNE: alarm tętna ma na celu jedynie motywację.
Upewnij się, że pedałujesz w tempie, które Ci
odpowiada.
OPCJONALNY CZUJNIK TĘTNA
Opcjonalny czujnik tętna oferuje obsługę bez użycia
rąk pozwalając na nieustanne śledzenie Twojego rytmu
pracy serca podczas ćwiczeń. Aby nabyć opcjonalny
czujnik tętna, p. informacje na czołowej okładce
tego podręcznika.
98 rpm
170 cals
175 cals
25 mph
20:28 time
7.8 dist
To Next Page
Loading...
