NordicTrack T 12.2 Treadmill - Page 19

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4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
desejado.
Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima o
botão de aumento ou redução Incline (Inclinação)
ou um dos botões % Grade (Grau de inclinação).
De cada vez que premir um dos botões, o tapete
rolanteajusta-segradualmenteàconguraçãode
inclinação selecionada.
5. Siga o seu progresso com os ecrãs.
Enquanto caminha ou corre sobre o tapete rolante,
o ecrã pode apresentar as seguintes informações
sobre a sessão de exercício:
 •Otempodecorrido
 •Adistânciaquecaminhououcorreu
 • Abarradeintensidadedasessãodeexercício
 •Onúmeroaproximadodecaloriasqueimadas
 •Oníveldeinclinaçãodotapeterolante
 • Onúmerodepésverticaisquetrepou
 •Avelocidadedacintadecaminhar
 •Asuafrequênciacardíaca(consulteopasso6
na página 20)
 • Amatriz
A matriz oferece vários separadores no ecrã. Prima
os botões de aumentar e diminuir junto ao botão
até que surja o separador pretendido.
O separador Incline (Inclinação) apresenta um
perldasconguraçõesdeinclinaçãodasessão
deexercício.Nomdecadaminutoapareceum
novo segmento. O separador Speed (Velocidade)
apresentaumperldasconguraçõesdeveloci-
dade da sessão de exercício.
O separador My Trail (O Meu Percurso) apresenta
uma pista que representa 400 m (1/4 milhas).
À medida que se exercitar, o retângulo branco
apresenta o seu progresso. O separador My
Trail apresenta também o número de voltas que
completar.
O separador Calorie (Calorias) apresenta o
número aproximado de calorias que queimou. A
altura de cada segmento representa a quantidade
de calorias queimadas durante esse segmento.
Enquanto faz exercício, a barra do nível de inten-
sidade da sessão de exercício indica o nível
aproximado de intensidade do seu exercício.
Prima o botão Home (Início) para regressar
aomenupredenido(consulteOMODODE
INFORMAÇÃOnapágina24paraconguraro
menupredenido).Senecessário,volteapremiro
botão Home.
Quando estiver ligado um
móduloiFitsemos,osím-
bolo de comunicação sem
osnotopodoecrãindica
a força do sinal da sua rede
semos.Quatroarcosindi-
cam força de sinal plena.
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Stop (Parar),
retire a chave e volte a inseri-la.
ETNE12812
(NETL12812 )