Kettler Unix P User Manual

Trening
Komputer jest wyposażony w 10 programów treningo-
wych. Różnią się one od siebie wyraźnie pod względem
intensywności i czasu trwania obciążenia.
1. Trening poprzez ustawienia obciążenia
a) Ręczne wprowadzanie obciążenia
• (PROGRAM) „Count-Up” (Wartości docelowe nie są
wyznaczone)
• (PROGRAM) „Count-Down” (Wartości docelowe są
wyznaczone)
b) Profile obciążenia
“1” – ”6” i “SAVE Count Down” (zapis treningu)
2.Trening poprzez ustawienia tętna
Ręczne wprowadzanie tętna
• (PROGRAM) „HRC1 Count-Up”
• (PROGRAM) „HRC2 Count-Down”
Trening poprzez ustawienia obciążenia
a) Ręczne wprowadzanie obciążenia
(PROGRAM) „Count-Up”
• Naciskać (PROGRAM) aż do wskazania „Count-Up”.
Zacząć trening, wszystkie wartości są zliczane w górę.
Albo
• Nacisnąć „SET”: zakres ustawień
• „Plus” lub „Minus”: zmienić obciążenie. Początek tre-
ningu wszystkie wartości są zliczane w górę.
(PROGRAM) „Count-Down”
• Naciskać (PROGRAM) aż do: wskazania „Count-
Down”. Program zlicza od wartości wprowadzonych
w dół > 0. Jeżeli nie nastąpi żadne wprowadzenie
wartości, to trening zaczyna się w programie „Count-
Up”. W momencie startu programu musi istnieć co
najmniej jedno wprowadzenie wartości dla odcinka,
czasu lub energii.
• Nacisnąć „SET”: Zakres ustawień.
Zakres ustawień
Wskazywanie: Zapis treningu ”Recor.”
• Za pomoc “Plus” lub “Minus” aktywowanie lub dezak-
tywowanie zapisu treningu.
Potwierdzi przyciskiem “SET”.
Wskazywanie: Ustawianie odcinka „Dist”.
Ustawianie odcinka
• Za pomocą „Plus” lub „Minus” wprowadzić wartość
(na przykład 14,00).
Potwierdzić wprowadzoną wartość za pomocą „SET”.
Wskazywanie: Następne menu wprowadzanie czasu „Time”.
Ustawianie czasu
• Za pomocą „Plus” lub „Minus” wprowadzić wartość
(na przykład 45:00).
Potwierdzić wprowadzoną wartość za pomocą „SET”.
Wskazywanie: Następne menu wprowadzanie energii
„Energ.”
Ustawianie energii
• Za pomocą „Plus” lub „Minus” wprowadzić wartość
(na przykład 1500).
Potwierdzić wprowadzoną wartość za pomocą „SET”.
Wskazywanie: Następne menu wprowadzanie wieku „Age”.
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
104
PL

Kettler Unix P Specifications

General

Type	Magnetic cross trainer
Flywheel weight	20000 g
Transport wheels	Yes
Number of programs	8
Maximum user weight	150 kg
Optional heart rate measurement	Cardio pulse set, Chest belt
Standard heart rate measurement	Ear sensor, Hand grip sensors
Training displayed parameters	Calories, Distance, expected final score, Speed

Weight and Dimensions

Depth	1440 mm
Width	560 mm
Height	1520 mm