Kettler Unix P User Manual

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I
FB606-608-609
2. Allenamento sulla scorta dei valori del
polso impostati
Impostazioni manuali del polso
(PROGRAM) “HRC1” Count Up”
• Premere “PROGRAM” fino all’indicazione: HRC1
• Premere “SET”: area impostazioni
Oppure
iniziare l’allenamento, tutti i valori vanno in aumento.
Lo sforzo è incrementato automaticamente, fino a rag-
giungere il polso target (ad es. 130)
PROGRAM) “HRC2” Count Down”
• Premere “PROGRAM” fino all’indicazione: HRC2
• Premere “SET”: area impostazioni
Le impostazioni e le possibilità di regolazione sono
uguali al programma “Count Down”.
• Inizio allenamento
Lo sforzo è incrementato automaticamente, fino a rag-
giungere il polso target (ad es. 130)
Oppure
Iniziare l’allenamento.
Sforzo iniziale
Nei programmi HRC, nell’area impostazioni si può
definire lo sforzo iniziale dal livello 1 a 10.
• Impostare i valori con “Plus” o “Minus” (ad es. 10).
Lo sforzo è incrementato automaticamente a partire dal
livello impostato fino a raggiungere il polso target (ad
es. 130)
Polso
• Con “Plus” o “Minus” si può modificare a questo punto
(pronto per l’allenamento) ancora il valore del polso,
ad es. da 130 a 140.
Inizio dell’allenamento azionando i pedali.
Possibilità d’impostazione: vedi tabella pagina 93.
• KETTLER raccomanda per i programmi HRC la misura-
zione del polso mediante cintura pettorale.
• L’adattamento dello sforzo avviene nei programmi HRC
con deviazioni di ± 6 battiti cardiaci.
Funzioni di allenamento
Cambiamento delle indicazioni durante l’allenamento
Regolazione: manuale
Con “PROGRAM”, l’indicazione cambia nella casella dei
punti con sequenza: Time / RPM / Speed / Dist. / Pulse
/ Brake / Ener. / Time / Profil …
Regolazione: automatica (SCAN)
Premere più a lungo il tasto “PROGRAM” finché non com-
pare il simbolo “SCAN” nel display. Cambio delle indica-
zioni ad intervalli di 5 secondi. Si termina la funzione
SCAN premendo nuovamente il tasto “PROGRAM”, fun-
zione di recovery o interrompendo l’allenamento.
Nota:
Nota bene:
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Kettler Unix P Specifications

General

Type	Magnetic cross trainer
Flywheel weight	20000 g
Transport wheels	Yes
Number of programs	8
Maximum user weight	150 kg
Optional heart rate measurement	Cardio pulse set, Chest belt
Standard heart rate measurement	Ear sensor, Hand grip sensors
Training displayed parameters	Calories, Distance, expected final score, Speed

Weight and Dimensions

Depth	1440 mm
Width	560 mm
Height	1520 mm