Capítulo3.Ustedyelsistema
Estecapítuloleofreceinformaciónsobreaccesibilidad,comodidadyviajarconelsistema.
Accesibilidadycomodidad
Unabuenaprácticaergonómicaesimportanteparasacarelmáximopartidodelsistemapersonaly
evitarlaincomodidad.Dispongaellugardetrabajoyelequipoquevaautilizarparaqueseadaptea
susnecesidadesyaltipodetrabajoquerealice.Además,mantengahábitosdetrabajosaludablespara
maximizarelrendimientoycomodidadalutilizarelsistema.
Lossiguientestemasproporcionaninformaciónsobreelmododedisponereláreadetrabajo,congurarel
equipodelsistemayestablecerhábitosdetrabajosaludables.
Lenovosecomprometeaproporcionarlainformaciónylatecnologíamásactualizadasanuestrosclientes
condiscapacidades.Consultenuestrainformaciónsobreeltemadelaaccesibilidadquedescribenuestros
esfuerzosenesteámbito.
Informacióndeergonomía
Trabajarenunaocinavirtualpuedesignicaradaptarseacambiosfrecuentesenelentorno.Seguiralgunas
normassencillasfacilitarálastareasylepermitirábeneciarsealmáximodelsistema.Tenerpresentes
algunascuestionesbásicastalescomo,porejemplo,unabuenailuminaciónyunaposicióncorrectapuede
ayudarleamejorarelrendimientoyaconseguirunamayorcomodidad.
Esteejemplomuestraaunapersonaenunentornoconvencional.Inclusosinoseencuentraenunentorno
deestetipo,puedeseguirmuchosdeestosconsejos.Desarrolleunosbuenoshábitosyéstosredundarán
ensubenecio.
Posturageneral:realicepequeñoscambiosdeposiciónparaaliviarelmalestarquecausatrabajarenla
mismaposiciónduranteperíodosdetiempoprolongados.Realicepausasdetrabajobrevesyfrecuentes
paraevitarcualquierpequeñafatigaocasionadaporlaposiciónadoptadaaltrabajar.
Pantalla:coloquelapantalladeformaquelepermitaadoptaruncómodoángulodevisiónde510-760mm
(20-30pulgadas).Evitelosreejosoelbrillosobrelapantallaprocedentesdeunaluzdirectaodefuentes
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