18
Nabız—Bu ekran, nabız sensörü çubuğunu veya
isteğe bağlı göğüs nabız sensörünü kullandığınızda
kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. aşağıda adım
5).
Direnç—Bu ekran, direnç seviyesi her değiştiğinde
birkaç saniye boyunca pedalların direnç seviyesini
görüntüleyecektir.
Profil—Bir egzersiz programı seçildiğinde, bu
ekranda programın direnç ayarlarının bir profili
görüntülenir.
Konsolun ses düzeyini değiştirmek için Ses
Düzeyini artırma veya azaltma düğmelerine basın.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalp atış hızınızı, ya nabız sensörü çubuğu ya da
opsiyonel göğüs nabız sensörü kullanarak ölçebilir-
siniz (opsiyonel göğüs nabız sensörü hakkında bilgi
için bkz. sayfa 23).
Not: Aynı anda hem nabız sensörü çubuğunu
kavrar hem de göğüs nabız sensörünü
takarsanız, konsol kalp atış hızınızı doğru şekilde
görüntüleyemeyecektir.
Nabız sensörü
çubuğunun metal
temas alanları
üzerinde şeffaf
plastik tabakalar
varsa çıkarın.
Ayrıca ellerinizin
temiz olduğundan
da emin olun. Kalp
atış hızınızı ölçmek
için, nabız sensörü
çubuğunun metal
temas alanlarını avuçlarınızla kavrayın. Ellerinizi
hareket ettirmekten veya temas alanlarını sıkıca
tutmaktan kaçının.
Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız ekranda
görüntülenecektir. En doğru kalp atış hızı
ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye
kavramalısınız.
Eğer kalp hızınız görüntülenmiyorsa, ellerin-
izin açıklanan konumda olduğundan emin olun.
Ellerinizi fazla oynatmamaya veya metal temas
alanlarını aşırı sıkmamaya özen gösterin. İdeal
performans için, metal temas alanlarını yumuşak
bir bezle temizleyin; temas alanlarını temizlemek
için kesinlikle alkol, aşındırıcı veya kimyasal
maddeler kullanmayın.
6. Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otoma-
tik olarak kendiliğinden kapanacaktır.
Pedallar birkaç saniye boyunca hareketsiz kalırsa,
bir sinyal sesi duyulacak ve konsol geçici olarak
duracaktır.
Pedallar birkaç dakika boyunca hareketsiz kalırsa
ve bu süre içinde düğmelere basılmazsa, konsol
kendiliğinden kapanacak ve ekran sıfırlanacaktır.
Temas alanları
To Next Page
Loading...
