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5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a page 19.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal
trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'eserci-
zio. È possibile selezionare un'impostazione audio
per il proprio personal trainer (vedere la sezione
MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI CONSOLLE a
page 24.
Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento
smettere di pedalare. Il tempo lampeggerà sul
display. Per riprendere l'allenamento ricominciare
semplicemente a pedalare.
6. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a page 17.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a page 18.
8. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a page 18.
Per ulteriori informazioni su iFit, visitare il sito Web
www.iFit.com.
USO DELL'IMPIANTO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto ste-
reo della consolle durante l'allenamento, inserire il
cavo audio nella presa sulla consolle e nella presa del
lettore MP3 o del lettore CD; accertare di avere inserito
completamente il cavo audio nelle prese.
Successivamente, premere il pul-
sante riproduzione del lettore MP3
o lettore CD personali. Regolare
il volume premendo i pulsanti di
aumento/diminuzione volume sulla
consolle o il comando del volume sul lettore MP3 o
lettore CD personale.
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