19
Amikor bekapcsolja a konzolt, a kijelző is bekap-
csol. A konzol ekkor használatra készen áll.
Egy fedélzeti edzésprogram kiválasztásához
nyomja meg a 10 Calorie Workouts (10 kalória
edzésprogram) gombot, vagy a 10 Perform. (10
teljesítmény) gombot, amíg a kívánt edzésprogram
meg nem jelenik a kijelzőn.
Amikor kiválaszt egy fedélzeti edzésprogramot, a
kijelző megmutatja az edzésprogram időtartamát
és a nevét. Az edzésprogram sebesség-beállításai-
nak profilja is megjelenik a mátrixban.
Az edzésprogram maximális ellenállási szintje és
sebessége szintén megjelenik a kijelzőn.
Minden egyes edzésprogram egyperces szeg-
mensekre oszlik. Egy ellenállási szint és egy
célzott sebesség van beprogramozva mindegyik
szegmensre. Megjegyzés: Ugyanaz az ellenállási
szint és/vagy célzott sebesség az egymást követő
szegmensre is beprogramozható.
Az edzés-
program
folyamán a
sebesség-
fülön
lévő profil
mutatja
az Ön
előrehaladását A profil villogó szegmense az
edzésprogram aktuális szegmensét képviseli.
A villogó szegmens magassága az aktuális
szegmens célzott sebességét mutatja.
Az edzésprogram mindegyik szegmensének végén
egy hangsor szólal meg, és a profil következő
szegmense kezd el villogni. Ha a következő
szegmensre más ellenállás-szint és/vagy célzott
sebesség van beprogramozva, az ellenállás-
szint és/vagy célzott sebesség pár másodpercre
megjelenik a kijelzőn. A pedálok ellenállása ekkor
megváltozik.
Miközben Ön edz, ösztönzést kap arra, hogy
tartsa a pedálozási sebességét a célzott sebesség
közelében az aktuális szegmensre vonatkozóan.
növelje a sebességét.
csökkentse sebességét.
tartsa az aktuális
sebességét.
-
Ha az aktuális szegmens ellenállási szintje
túl magas vagy túl alacsony, Ön manuálisan
felülvezérelheti a beállítást az Resistance
(ellenállás) gombok megnyomásával.
szintre.
Az edzésprogram folytatódik egészen addig, amíg
az utolsó szegmens is véget nem ér. Az edzés-
program bármikor történő leállításához hagyja
abba a pedálozást. A kijelzőn az idő kezd el
villogni. Az edzésprogram újraindításához egysze-
rűen folytassa a pedálozást.
Lásd a 4. lépést a(z) 17. oldalon.
Lásd a 5. lépést a(z) 18. oldalon.
Lásd a 6. lépést a(z) 18. oldalon.
Profil
To Next Page
Loading...
