8
NL
index ook uitlezen door op de MEM toets tedrukken als
u in de gebruikers profiel stand staat (u dient wel eerst
allegegevens te hebben ingevoerd) (FIG. 4a).
ALVORENS HET SMART TRAININGPROGRAMMA
TE STARTEN
Als u alle gegevens van uw gebruikers profiel heeft
ingevoerd, dient u uwdoelstelling en trainings duur in te
stellen. Zie FIG.5 voor de procedure.
OPMERKING
1. Zorg ervoor dat het activiteiten doel niveau en
alle andere gegevens inhet gebruikers profiel zijn
ingevoerd , anders zijn de calorieën telling enhet vet
verbruik niet beschikbaar tijdens de training.
2. U hoeft de hartslag limieten niet in te stellen als u dit
wenst, het SMARTTRAININGS PROGRAMMA kiest
automatisch de optimale getallen naaraanleiding
van de ingevoerde gegevens in het gebruikers
profiel.
3. Indien u de hartslag limieten wel instelt dient u
ervoor te zorgen dat delage limiet de hoge niet
overschrijdt.
4. Een knipperend teken
of verschijnt als de
lage of hoge limietoverschreden wordt (
FIG. 6). Als
het hartslag limiet alarm actief is, gaater een signaal
af zodra de lage of hoge limiet overschreden wordt.
HET STARTEN VAN HET
SMARTTRAININGS PROGRAMMA
Als alles ingesteld is drukt u op de ST/SP/+ toets om
het smart trainingsprogramma te activeren (
FIG. 7).
Om de verbruikte calorieën en het verbruiktevet % in
te zien, drukt u eenmaal op
SET zodra het SMART
TRAININGSPROGRAMMA gestart is.
Het SMART TRAININGS PROGRAMMA begint
automatisch met een 5 minuten warm-up sessie. Dit
bereidt u voor op de komende training. Uwhuidige
hartslag wordt getoond.
3 korte signalen kondigen het eind van de warm-up
sessie aan. U kunt dewarm-up overslaan en direct
met de training beginnen. Om dit te doen volgtu de
instructies zoals getoond in FIG. 7a. U kunt nog 3 korte
signalenhoren zodra de vooringestelde trainings tijd
bereikt wordt.
OPMERKING
1. U kunt het SMART TRAININGS PROGRAMMA op
elk gewenst momentstoppen, maar u kunt het daarna
niet meer oproepen. Als het gestopt iskan het alleen
opnieuw gestart worden voor een andere trainings
sessie.
2. U kunt het SMART TRAININGS PROGRAMMA ook
op de achtergrondlaten doorlopen terwijl u gebruik
maakt van de andere functies, behalvede stopwatch.
De TIMER indicatie knippert om aan te geven dat
hetSMART TRAININGS PROGRAMMA nog steeds
actief is.
To Next Page
Loading...
