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Español
Presione el ícono de simulación del atardecer para ingresar al menú de
configuración de simulación del atardecer.
Presione reproducir para iniciar la simulación del atardecer. Presione
detener o pulse en la parte superior del dispositivo para detener el
programa.
Use este ícono para establecer la duración de la simulación del atardecer.
Puede seleccionar una duración de5, 10, 15, 20, 30 o 45minutos.
Puede cambiar la intensidad de la luz de la simulación del atardecer con el
ícono de luz.
Presione el ícono de sonido para establecer un sonido que se atenúe
durante la simulación del atardecer.
Presione el ícono de interruptor para elegir una de las tres opciones de
sonido: sonidos naturales, la radio o ningún sonido. También puede
reproducir su propia música conectando un dispositivo reproductor al
enchufe AUX.
Presione el ícono de sonidos naturales para seleccionar sonidos
naturales.
Puede ajustar el volumen inicial mediante el ícono de altavoz .
RelaxBreathe (respiración relajada)
RelaxBreathe utiliza la técnica de respiración abdominal como base del
programa de respiración. Puede elegir uno de los programas de
respiración, guiados por luz o sonido. La combinación del ejercicio de
respiración abdominal y la guía de la luz para despertar y dormir
conectada le ayuda a calmarse y sentirse relajado.
Presione el ícono de RelaxBreathe para ingresar al menú de configuración
de RelaxBreathe.
Presione reproducir para iniciar la sesión de RelaxBreathe. Presione
detener o pulse en la parte superior del dispositivo para detener
RelaxBreathe.
Presione este ícono para establecer la duración del programa de
relajación. Puede seleccionar una duración de5, 10o 15minutos.
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