10
5
42
23
5
35
UTILIZAR O APOIO PARA BÍCEPS
Para utilizar o Apoio para Bíceps (23), retire
primeiro a Cobertura superior da Estrutura do
Banco (35) da Estrutura do Banco (4). Insira o
Suporte do Apoio (6) na Estrutura do Banco, e fixe-
o com o Botão do Suporte do Apoio (47).
Em seguida, fixe a Barra dos Laterais (42) à
Alavanca das Pernas (5) com uma Corrente (44) e
dois Clipes de Cabos (43).
Enquanto estiver a fazer um exercício que não
necessite do Apoio para Bíceps (23), retire o Apoio
para Bíceps e insira a Cobertura da Estrutura do
Banco (35) na Estrutura do Banco (4).
LIGAR A ALAVANCA DA PERNA
P
ara utilizar a Alavanca da Perna (5), faça primeiro
deslizar a Estrutura do Banco (4) de encontro a um
c
onjunto de cavilhas na Estrutura (1).
Em seguida, fixe uma Corrente (44) entre a Alavanca
da Perna (5) e o Cabo Baixo (31) com dois Clipes de
Cabos (43).
44
43
43
4
3
43
31
4
47
6
4
44
1