70
2. Führen Sie das Kabel (8a) des Computers
durch die Haltestangen, so dass ein Stück des
Kabels unten raushängt (Abb. E).
3. Stecken Sie die Halterung (7) in die obere
Haltestange (6) (Abb. E).
4. Fixieren Sie die Halterung mit der Schraube
(19) an der oberen Haltestange (6) (Abb. E).
Schritt 4 (Abb. F)
1. Drehen Sie den Stepper (1) wieder um und
verbinden Sie das Ende des Kabels (1a) des
Steppers (1) mit dem Ende des Kabels (8a)
des Computers (8).
2. Führen Sie die verbundenen Kabel in die
untere Öffnung (1b) des Steppers.
Hinweis: Achten Sie darauf, dass die Kabel
nicht eingeklemmt werden.
Schritt 5 (Abb. G)
1. Stecken Sie die Haltestangen in den Stepper.
Hinweis: Achten Sie auf die korrekte Ausrich-
tung der Schraublöcher.
2. Fixieren Sie die Haltestangen am Stepper mit
zwei Schrauben (16) an der Vorderseite und
einer Schraube (16) an der Rückseite.
3. Drehen Sie die Einstellschraube (12) in das
Gewinde an der Vorderseite des Steppers ein.
Hinweis: Mithilfe der Einstellschraube können
Sie die Steighöhe der Pedale einstellen.
Um die Steighöhe zu vergrößern, drehen Sie die
Einstellschraube im Uhrzeigersinn.
Um die Steighöhe zu verringern, drehen Sie die
Einstellschraube gegen den Uhrzeigersinn.
Schritt 6 (Abb. H)
1. Stecken Sie den Griff (9) mit der Abde-
ckung (11) an die obere Haltestange (6).
2. Fixieren Sie den Griff mit der Abdeckung mit
zwei Schrauben (15) und zwei Unterlegschei-
ben (20).
Schritt 7 (Abb. I)
1. Haken Sie den Karabinerhaken (10a) des
Expanders (10) in die Öse (1b) am Stepper
(1) ein und schrauben Sie ihn fest zu.
Wichtig! Überprüfen Sie vor dem Trai-
ning, dass die Expander sicher montiert
sind und die Karabinerhaken sicher
zugeschraubt sind.
Achtung! Die Ösen sind ausschließlich
für Zugbelastungen nach oben ausge-
richtet und dürfen nicht querbelastet
werden.
Es besteht die Gefahr von Verletzungen
oder Beschädigungen des Steppers.
Wenn Sie nicht mit den Expandern trainieren,
haken Sie diese aus den Ösen aus, um eine
Stolpergefahr zu vermeiden.
Überprüfen Sie, ob alle Schrauben und Schrau-
benmuttern sicher angezogen sind.
Schritt 8 (Abb. J)
Beachten Sie die max. Strecklänge der
Expander.
Je kürzer Sie die Expander einstellen, desto
größer ist der Kraftaufwand.
• Verkürzen Sie die Expander (10), indem Sie
den Gummischlauch (10b) mit der Sicherungs-
kugel (10c) fixieren.
WICHTIG! Achten Sie darauf, die Ex-
pander nicht zu stark zu verkürzen. Die
Markierung „MIN.“ darf nicht über-
schritten werden!
Höhe der Haltestange
einstellen (Abb. K)
1. Drehen Sie die Verstellschraube (13) leicht
lose und ziehen Sie sie an deren Griff etwas
heraus.
Hinweis: Die Verstellschraube besteht aus
einem Gewinde und einem Arretierpin, weshalb
sie nicht vollständig gelöst werden muss.
2. Stellen Sie die gewünschte Höhe der Halte-
stange (6) ein und lassen Sie den Griff der
Verstellschraube los, sodass der Arretierpin
hörbar einrastet.
3. Drehen Sie die Verstellschraube wieder fest.
Halterung verwenden
(Abb. K)
1. Ziehen Sie den Clip (7a) an der Halterung (7)
mit einer Hand nach oben.
2. Platzieren Sie mit der anderen Hand Ihr
Smartphone oder Tablet in der Halterung.
3. Fixieren Sie Ihr Smartphone oder Tablet
vorsichtig mit dem Clip.
DE/AT/CH
To Next Page
Loading...
Need help?
General
